1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Vilka ämnen fungerar som naturliga buffertar i kroppen?

pH-balans

pH 0–14, 7 neutralt. Kroppen håller ~7,4. Naturliga buffertar håller pH stabil.

Huvudbuffertsystem

Karbonat/Bikarbonat (blod)

  • Blod för surt → kropp producerar bikarbonat.
  • Blod för alkaliskt → njurar lägger till kolsyra/karbonat.

Fosfat (urin/celler)

Mindre i blod, men viktig mellan celler. Fosfater binder syra (vätejoner) i urin → elimineras, ej reabsorberas.

Proteiner (celler)

Proteiner binder syra. Långsammare än övriga, men finns överallt (celler = protein). Kan mättas vid stark surhet.

Aminosyror

Hjälper proteiner: släpper vätejoner vid alkalisk miljö, binder vid sur miljö.

Näring
  1. Hur stärkelse lagras i människokroppen – glykogen istället för stärkelse
  2. Varför guld kan färga huden svart eller grön
  3. Lista över lågt GI-grönsaker: Paprika, kål, broccoli, sallad, lök, svamp, kronärtskocka, tomat, aubergine
  4. Kalorier i Apple Martini: 200 kcal per drink – vänt dig för fällan
  5. Vild yam (Dioscorea villosa) som preventivmedel – myt eller verklighet?
  6. Hjälp att betala medicinska räkningar med låg/ingen inkomst – Medicaid, rabatter, välgörenhet
  7. Detoxa nickel från kroppen med hemmapesto – recept och råd
  8. Minska, återanvänd, återvinna – fakta som gör skillnad
  9. Lågkaloriska alkoholdrycker
  10. Örter med högt B-vitamininnehåll – koriander, persilja, salvia, basilika
  11. Så skär du tomater till hamburgare – steg för steg
  12. Innehåller kamomillte L-teanin?
  13. Vilka vitaminer hjälper dig att sova? B6, B9, D-vitamin, järn
  14. Sukralos (Splenda): Har det mave-tarm biverkninger?
  15. Tecken på petroleumallergi – andning, ögon, hud och mer

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online