1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Så skriver du ut ett ansikte på en boxingsäck – kanalisera ilska säkert

Varför göra det?

När känslor spökar kan du kanalisera negativ energi genom att sätta en motståndares ansikte på en boxingsäck. Du får ut ilskan utan att konfrontera någon fysiskt – samtidig fysisk aktivitet.

Steg-för-steg

  1. Hitta bild: Årsbok, fotoalbum, Facebook/webb – spara bild till dator.
  2. Redigera: Öppna i bildredigerare. Beskär till ansikte, högsta upplösning. Skala till rätt storlek för säcken.
  3. Testprint: Vanligt papper. Justera tills nöjd.
  4. Print på överföringspapper: Lägg i skrivare, printa ansikte.
  5. Klipp ut: Lämma 0,6 cm (1/4 tum) marginal runt kanter.
  6. Stryk fast: Sätt järn på hetast, ånga AV. Lägg överföring på tyg (tomma sidan upp), pressa hårt, stryk hela ytan.
  7. Avlägsna papper: Granska resultat.
  8. Montera: Sy det tryckta tyget på boxingsäcken så det sitter snyggt.
  9. Testa: Slå lite, justera syning vid behov.

Tips

  • Vitt tyg ger bäst resultat.
  • Slutgiltigt tryck blir spegelvänd – vänd bilden i redigeraren om nödvändigt.
  • Testprint på skrottrasa först för att se utseende på tyg.

Varning

Var försiktig med hett järn.

Du behöver:

  • Utskriftsbara överföringspapper
  • Järn
  • Strykbräda
  • Tyg / vit T-shirt
  • Skrottrasa för test

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online