Hur man förhindrar svullnad med en ortopedisk Boot

n ortopedisk väska är en specialskor som gör att patienterna kan bära efter fot- eller fotledkirurgi. Stöveln håller dig från att flytta den delen av din kropp. Tyvärr är svullnad vanligt efter operation. Att hitta sätt att minska svullnad när du bär en ortopedisk start kan vara frustrerande. Det finns dock några saker du kan göra för att minska svullnad och lindra din smärta. Kom ihåg att ta din föreskrivna medicinering enligt instruktioner från din läkare och vara tålmodig.

Försök på den ortopediska stöveln för att se till att den passar rätt. Stöveln ska passa perfekt runt din fot och ben. De flesta stövlar är justerbara vid benet men fotdelen är stor för dig. Din häl ska passa snyggt i stöveln och tårna bör inte fastna.

Gör två ispackar med plastpåse och is. Placera inte för mycket is i påsen eftersom du behöver packningen så platt som möjligt. Krossad is är optimal för större flexibilitet med ispaketet. Dubbla baggiesna för att förhindra läckage.

Sätt ispaket inuti bagaget ner till fötterna och foten. Det krävs inte mer än två isförpackningar per fot. Is minskar mängden blod som kommer till din fot och numbs området för att minska smärta. Låt den gå i minst 10 minuter om inte det blir obekvämt då måste du ta bort det.

Håll foten förhöjd på hjärtnivå så mycket som möjligt enligt PodAssociates.com. Att ha en ortopedisk start kan vara nödvändigt men din svullnad och smärta kommer att minska mer om du håller dig utanför din fot.

Lossa ortopedisk start när du kan. Varje gång du sätter dig ner lossa remmarna. Detta kommer att tillåta vätskan som byggs upp för att fly. Det här fungerar bäst om du höjer din fot efter att du har lossat banden.

Saker som behövs

Ortopedisk boot

Plastpåsar

Is