Vad är heta blinkar i dina ben?

m du har upplevt en brännande känsla i dina ben kan du ha upplevt en heta blixt. Varma blixtar kan vara stora eller små värmeplaxar som blossar upp under huden. De kan ta en kort eller längre tid och kan komma en gång eller i en tändning. Kvinnor är mer benägna att uppleva heta blinkar av något slag eftersom dessa blinkar främst orsakas av östrogennivåer som förändras i kroppen.

Klimakteriet

Blåsningar kan förekomma var som helst - i ansiktet över hela kropp eller bara i benen. En menopausrelaterad snabbflicka kan uppstå när östrogenhalterna sjunker snabbt i en kvinnas kropp. Hon kan känna stunder av intensiv värme eller uppleva känslan i längre perioder. Hot flash är normalt inte något att oroa sig för. De är främst obekväma bieffekter av de förändringar som en kvinnas kropp upplever eftersom hon förlorar hennes fertilitet. Hot blinkar rapporteras huvudsakligen på natten när en kvinna försöker vila.

Prescription

Vissa receptbelagda läkemedel kan orsaka heta blinkningar i benen. Denna typ av blixt kan indikera ett allvarligt problem. Om du tar Evista eller Tamoxifen och har haft heta blinkningar i benen kontakta din läkare omedelbart. Dessa biverkningar kan innebära att du har blodpropp i dina lungor ben eller någon annanstans i kroppen. Det finns andra receptbelagda läkemedel som orsakar heta blinkningar i benen. Kontrollera med din läkare om du misstänker att din medicin orsakar heta blinkar.

Hypertyreosi

Att ha en snabbt fungerande sköldkörtel kan vara orsaken till heta blinkar. Hypertyreoidism är det tillstånd som gör ditt sköldkörtelverk snabbare ökar ämnesomsättningen och påskyndar kroppens system. Det har rapporterats att hypertyreoidism orsakar heta blinkningar i ben ansikte och torso.

Triggers

Medan du kanske inte kan helt eliminera dina heta blinkar kan du känna igen vad dina triggers är. Vissa faktorer som mat kan utlösa en heta blixt i kroppen. Livsmedel som är kryddiga eller innehåller koffein kan utlösa varma blixtar. Fettmat kan också utlösa varma blixtar. Att bära shorts eller lätta material kan hjälpa till att kompensera värmen i dina ben. Ta inte varma duschar. Håll din vattentemperatur nere och vrid ner termostaten för att bekämpa heta blinkar.

Behandlingar

Att ta en ökning av östrogenkorrigeringsmedicin kan hjälpa till att lindra dina heta blinkar. Du kan också prova ett örttillskott som svart cohosh. Ta med linfrö och E-vitamin rapporteras också för att hjälpa till med heta blinkar. Det finns inga växtbaserade kosttillskott som har godkänts av Food and Drug Administration för att lindra heta blinkar men många kvinnor svär på deras effektivitet.