Minska gaser vid metformin: Kosttips som fungerar

Varför metformin ger gas

Metformin (Glucophage) minskar glukosupptag → biverkningar: uppblåsthet, illamående, flatulens. Vanlig vid typ 2-diabetes. 1–3 tabletter/dag (ofta till middag).

Kostmodifieringar som hjälper

1. Ta tabletten hel med måltid (ej kugg/krossa – förändrar upptag).
2. Mindre, oftare måltider – undviker överbelastning av magen → mindre gasbildning.
3. Minska fett & socker – högt fett saktar matsmältning → gas i tomrum.
4. Undvik starkkryddat – irriterar magsäck → gas.
5. Tillägg: Simeikon (OTC gaslindring), inulin (prebiotiskt), probiotika/yoghurt – reglerar tarmflora.

När du ska kontakta läkare

• Gas/blåst kvarstår trots åtgärder – läkare kan justera dos/preparat.
• Allvarliga krampor, svullnad, diarré efter varje dos.
• Yrsel, extrem törst, onormalt högt blodsocker – stoppa metformin, ring akut.

Vanliga råd

• Kontrollera blodsocker ofta.
• Gravid/amning/planerar graviditet – alltid läkarsamråd.