Aloe vera-juice marknadsförs för tand-, hjärt- och matsmältningshälsa, men forskningen är blandad och risker finns.
Potentiella hälsofördelar (enligt förespråkare)
- Munhälsa: Studien 2011 visade förbättrad periodontal hälsa efter tandläkarbehandling. En 2013-studie visade linder oral lichen planus.
- Hjärtsjukdom/diabetes: En rapport (American College of Angiology) på 5000 patienter visade minskade triglycerider, kolesterol, blodsocker och minskat läkemedelsbehov vid kombination aloe + psyllium.
- Matsmältning: Kan hjälpa vid ulcerös kolit (2014-översikt), sänka glukos hos diabetiker, förbättra överlevnad vid metastaserande cancer (som komplement).
- Balans: Optimerar matsmältning, normaliserar syra/bas, främjar goda bakterier, minskar jäst.
Säkerhet och risker
- Cancerrisk: NTP-studie 2013 (råttor) visade cancerogent potential vid oral aloe-extrakt. Mer humanforskning behövs.
- Laxativ effekt: Latex (lagret mellan gel och hud) ger starka kramper/diarré.
- Interaktioner: Kan sänka blodsocker för mycket hos diabetiker på medicin. Interagerar med läkemedel.
- Reglering: Ej FDA-godkänt. Välj produkter certifierade av International Aloe Science Council.
- Biverkningar: Magtarmproblem, elektrolytrubbning, leverinflammation.
Råd
Konsultera läkare innan du börjar. Överväg att vänta på mer forskning. Välj kolfiltrerad juice för lägre risk.
