1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Kaloriförbränning på Ab Circle: hemma-cardio för magen

Ab Circle är en hemmaträning senhet: knä på svängbart stativ, håll i handtag, sväng underkroppen sida-till-sida. Ger cardio + bukaktivering.

Vad påverkar kalorierna?

  • Kroppsvikt.
  • Ansträngningsgrad (3 motståndsnivåer justerbara).

Uppskattade värden (per timme)

ViktLätt aerob (kalorier)
70 kg (155 lbs)352 kcal
86 kg (190 lbs)431 kcal

Viktig förutsättning

För viktminskning: kaloriintag < förbränning. Tillverkare rekommenderar Ab Circle + kalorifattig kost.

Vikthantering
  1. Effektiva vanor före sömnen för att stödja viktminskning
  2. Bästa viktminskningsprodukter för kvinnor 2024
  3. Hemmaträning för kvinnor: Effektiva övningar för snabb viktminskning
  4. Kan sträckning ge platt mage?
  5. Grapefruktjuice före träning – energibost, fettförbränning, återhämtning
  6. Varför träningsplaner misslyckas – 4 vanliga fallgropar och hur du undviker dem
  7. Så gör du ett brödputtis (hemma kur mot furunkel & splitter)
  8. 28-dagars kost- & träningsplaner: Bygg nya vanor stegvis
  9. Så får du smalare lår – helt utan spot-reduktion
  10. Hur hälsosamt är fruktjogurt egentligen?
  11. Hur Aaron förlorade 96 pund – och håller på att förlora mer
  12. Ananasjuice och artrit – kan bromelain lindra ledsmärta?
  13. Hur många kalorier finns i en blåbärsmuffin? Storleksguide
  14. Varför hälsosam mat är bra för dig – vetenskapen bakom fördelarna
  15. Högkaloriska icke-mejeriprodukter – nötter, frukt, bönor, desserter

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online