De bästa träningsbanden för de obese

Om du inte vill betala för ett gym medlemskap eller investera i ett gym på hemmaplan kan du hitta träningsvideor och DVD-skivor för att vara effektiva verktyg i din viktminskningsarsenal. Men om du har en betydande mängd vikt att förlora och inte används för att träna kan du få problem med det snabba antalet vissa träningspass. Men det finns ett antal träningsband som passar dig även om du inte är en erfaren träningsentusiast som redan är i gott skick.

Roliga nybörjare lätt viktminskning övningar med solsken

"The Fun Beginners Easy Weight Loss-övningar" träningspass DVD är värd Sunshine en certifierad personlig tränare. Enligt tillverkaren kan den här träningsdisplayen hjälpa dig att förlora 10 kg på 14 dagar men dessa resultat är inte garanterade och det behövs troligtvis näringsriktningar. Denna tejp är utformad för dem som aldrig har lyft vikter före och ska hjälpa dig att bygga upp muskelstyrka uthållighet och flexibilitet förutom att gå ner i vikt. Enligt Mayo Clinic kan en 200-lbs person bränna cirka 300 kalorier per timme så den här DVD-skivan kan vara till hjälp för dina viktminskningstankar.

Den största förlusten Volume 1

Denna träningspass DVD baseras på den framgångsrika reality-tv-showen "The Biggest Loser." Denna träningspass DVD har tävlande från de första två säsongerna av showen samt kändispersonal tränare Bob Harper. "The Biggest Loser" kan denna DVD hjälpa dig att gå ner i vikt och hålla av den. Den här DVD-skivan är idealisk för nybörjare och betydligt överviktiga personer eftersom det erbjuder alternativ för att anpassa ditt träningspass och delar också berättelserna från två deltagare att inspirera och motivera dig.

Leslie Sansone Walk Away The Pounds

Om du & # 039; re signifikant överviktiga intensiva intervallträning är inte det bästa alternativet. Men "Leslie Sansone Walk Away the Pounds" DVD undviker ansträngande övningar men kan fortfarande hjälpa dig att tona dina ben armar och bröd enligt Sansone & # 039; s officiella webbplats. Enligt webbplatsen kan "Walk Away the Pounds" DVD också påskynda din ämnesomsättning. DVD: n är uppdelad i tre sektioner var och en med ett annat mål: "Stiga upp och komma igång" "Hög kaloriförbränning" och "Superfettförbränning". DVD-skivan varar i en timme och 35 minuter.

Mr Gym's Couch Potato Workout

"Gymnastik" s-kupépotatis träning "DVD är designad för absoluta nybörjare som kanske behöver förlora mycket av vikt men är inte bekant med någon övningsteknik. Enligt den officiella hemsidan för DVD-skivan kan det här träningspasset hjälpa dig att notera resultat om två veckor om det används 20 minuter per dag tre dagar i veckan. "Gymnastiksalens soffa Potato Workout" har tre separata träningspassar på en DVD.