ProtiDiet (tillverkas av Pro-Amino International Inc.) är en produktlinje – inte en dietplan – som betonar protein som nyckel till viktminskning, energi och magra muskler. Produkterna är låga i fett och kolhydrater, sträcker sig från snacks till hela måltider och shakes.
Produktutbud
- Mellanmål: granolabitar, puddingar, kakor, sojabönor, chips.
- Drycker: choklad, kaffe, fruktdrycker, måltidsersättnings-shakes.
- Måltider: frukost (havregryn, pannkakor), lunch/middag (soppor, pastarätter).
Pris 2010: ca $2,50–$15/produkt. Köp enskilt, i bulk eller som färdig plan via online-handlare.
Ingredienser
- Huvudproteinkällor: soja och vassleprotein.
- Max 150 kcal/portion.
- Många ger järn, kalium, kalcium, A- och C-vitamin.
- Huvudrätter: ≥15 g köttfritt protein/portion.
- Ingen kolesterol, men ofta högt natrium.
Fördelar
- Enkelt, bekvämt, nutritionellt balanserade – inget kalorirakningsbehov.
- Måltider sparar tid.
- Lämpliga för både män och kvinnor.
- Inga bindande hela planer – köp vad du behöver.
- Bra vegetariskt högproteinalternativ.
Nackdelar
- Blir snabbt dyrt vid dagligt bruk.
- Ingen pengarna-tillbaka-garanti, inga provsmakningar.
- Ingen uppmuntran till motion/hälsosamma matvanor – kritiker menar vikt återkommer när man slutar.
- Lite solida vetenskapliga bevis för påståenden om proteinets effekter på mättnad, muskelbyggnad, fettförbränning.
