1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Viktminskning med HCG eller HGH – vad säger vetenskapen?

Identifiering

  • HCG: Human chorionic gonadotropin – graviditetshormon, endast närvarande under graviditet.
  • HGH: Human Growth Hormone – produceras av hypofysen livslångt, mest under tillväxt.

HCG-dieten

Dr. Simeons (1954): 500 kcal/dag + 125 IE HCG. Teori: HCG gör kalorirestriktion tolerabel (bättre humör, mindre hunger, punktuell bukfettminskning). Men Asher-Harper-studien och andra kunde inte replikera resultaten. Arkivstudie (Archives of Internal Medicine): ingen skillnad mot placebo. Viktminskning = kalorirestriktion.

HGH och fettförlust

Studier (J Clin Endocrinol Metab 1997, Ann Intern Med) visar att HGH minskar bukfett, sänker diastoliskt blodtryck, förbättrar insulin-känslighet, ökar fettmetabolism. Effektiv vid HIV-wasting. Men: HGH ska enbart användas på läkarrecept via injektion. OTC-precursorer är oreglerade och potentiellt farliga.

Slutsats

HCG ger ingen extra viktminskning. HGH kan ha effekt men kräver strikt läkaruppföljning. Effektiv viktminskning = kaloriunderskott + balanserad näring + motion. Undvik "mirakelpiller".

Vikthantering
  1. Tips för snabbast säkra resultat på lågkolhydratdiet: Spåra, undvika processat, hantera stress, värdera hållbarhet
  2. Förlora 10 kg på en månad – kräver hård disciplin
  3. Viktminskningens effekt på cykelprestanda – vetenskapen bakom
  4. Naturliga aptitdämpare utan stimulans – vatten och fiber (Dubbletter)
  5. Suddenly Slim diet – 28 dagars program med shakes, tillskott och strikt meny
  6. Viktminskningsläger i Houston – utomhus, inomhus, expertledda
  7. Hälsosamma, knasiga eller söta snacks som håller barn vaka
  8. Simning vs cykling för viktminskning: Vad passar dig?
  9. Ökar träning aptiten? Vetenskapen om hunger och motion
  10. Superfoods för strålande hud: Frukt, grönsaker, fett fisk
  11. Så gör du 100 % ren fruktjuice hemma – tekniker per frukttyp
  12. Kalorier i färsk ananasjuice – koncentrerad sockerbomb
  13. Hur många kalorier bränner jogging 4,5 mph (7,2 km/h)?
  14. Förlora magefett utan dietpiller: Steg-för-steg-guide
  15. Högproteindiet för vuxna över 50 – fördelar, risker och hur du gör den säker

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online