Fas 1 & 2 – extrema restriktioner
- Fas 1 (1 vecka): ät allt (fetma-mat uppmuntras) för att bygga fettdepåer.
- Fas 2 (20–45 dagar): 500–550 kcal/dag. HCG ska dämpa hunger. Jämförbart med svält. Utan extra 1000 kcal i kost är det svårt att INTE gå ner – även för underviktiga.
Fas 3 – "återställd metabolism"
Intag triplas till 1500 kcal. Simeons: HCG har omfördelat fett/ändrat metabolism. FDA (2011): HCG i bästa fall ineffektivt, i värsta fall bedrägligt.
HCG-tillskott – vad köper du?
- Recept-HCG: FDA-godkänt för infertilitet.
- OTC-tillskott: INGEN viktminskningseffekt (FDA). 2011: distributör drog produkt – innehöll INGET hormon.
Bevisläget
- ASBP (2009): många studier visar HCG ineffektivt för viktminskning.
- FDA: hormonet omfördelar INTE fett för attraktivare utseende.
- Bottenlinje: HCG-diet fungerar inte – det är bara svält.
