Oprah Liquid Diet

År 1988 rullade Oprah Winfrey en vagn fylld med fett på scenen på hennes show. Det representerade 67 kg. att hon hade tappat med hjälp av en flytande proteindiet enligt USA Today. Genom Oprahs egna upptagning inom två dagar efter det minnesvärda ögonblicket kunde hon inte längre ha på sig de 10 jeans som hon hade donned för att presentera sin framgångssaga. Konsumenter och Oprah-beundrare som kämpar med viktkontroll kommer ofta ihåg showen i stället för Oprahs väl publicerade viktutmaningar sedan hon slutförde den 1988 flytande kosten. Konsultera din läkare innan du försöker gå ner i vikt på en flytande diet.

Dieten

Den flytande proteindieten som Oprah använde 1988 var det välkända Optifast-programmet enligt en "New York Times" artikel av Jane Brody. Intervjuer med dietspecialister avslöjade att den kaloriereducerade kosten i genomsnitt uppgår till 400 kalorier per dag. Hon förbrukade ingen fast mat under denna diet. För att förlora 67 lbs. Antog Winfrey denna regim i fyra på varandra följande månader. Till skillnad från de tidiga diskreta vätskedieterna som blivit dömda för mer än 60 dieters död var den Optifast dietplan som hon använde medicinsk övervakad enligt Brody.

Optifast-vätskan diet är ett modifierat snabbt program som ger tillräckliga näringsämnen och protein för att tillgodose de minsta näringsbehoven hos friska vuxna. Formeln utvecklad av tillverkaren säkerställer att viktens förlorade vikt kommer från fett istället för muskel- och kroppsvävnader enligt Brody. Ditt deltagande i denna plan kräver frekventa kontrollbesök på en klinik bemannad av läkare dietister och beteendeterapeuter.

Funktioner

Utformad i 1974 bygger Optifast dietprogram på beteendeskomponenter och en snabb diet med flytande näringstillskott enligt EveryDiet. Företaget utformade kosten för människor som behöver förlora 50 kg. eller mer eller ha ett kroppsindex på 30 eller högre. Bolagets 26-veckors plan som används mest av deltagare omfattar 12 veckor av den flytande proteinkonformen som ersättning för mjölk följt av en sexveckorsperiod som planeras för att successivt återintroducera fast mat till din diet.

Överväganden

Vikt underhåll är ofta svårt för personer som använder extrema dieter för att gå ner i vikt snabbt. Brody konstaterar att hälsoexperter säger att disciplinen som du har anställt för att kasta dina pund kommer att testas när du återvänder till normala måltider. Du kan förvänta dig att din kaloriberoende fortsätter efter det att den formella kosten slutar med en daglig gräns på 1000 till 1200 per dag. Optifast som nu ägs av Nestles Schweiz rapporterar på sin webbplats att dess dieters förlorar i genomsnitt 52 lbs. om 22 veckor. Fastän Nestles inte citerar detaljerna noterar bolagets hemsida att viktminskningen är tillfällig för en obesluten andel av kunder som inte gör de permanenta livsstilsförändringar som krävs för att behålla sin vikt efter dieten.