Ayurvediska viktminskningsprogram
Ayurveda är en gammal helande konst från Indien och det har varit övning för mer än 5000 år. Ayurvediska tyngdförlustprogram är utformade för att behandla hela kroppen och inkluderar naturliga detox juicefasting och träningsbehandlingar. Ett typiskt ayurvediskt program löper i åtta till tolv dagar och det är avsett att återställa kroppen till dess naturliga tillstånd. Fördelar med detta program inkluderar ökad uthållighet och energi. Klienterna kommer att få ayurveda behandling och delta i yoga motion och meditation sessioner i 1-2 timmar om dagen. Medan daglig yoga-träning hjälper till att tona och stärka kroppen stärker meditation sinnet och viljestyrkan vilket är ett viktigt inslag i de flesta viktminskningsprogram.
Pritikin-programmet
Pritikin-programmet bygger på en sträng ätande regimen som innehåller frukter grönsaker helkorn skaldjur och magert kött. Förutom att upprätthålla en hälsosam kost är träning och livsstilutbildning en integrerad del av Pritikins viktminskningsprogram. Innan de börjar träna får kunderna en fullständig medicinsk utvärdering från styrelsecertifierade läkare. Testerna inkluderar blodkolesterol- och löpbandstesttest blodkemisk utvärdering och ett-till-ett-samråd för att bestämma en kunds hälsotillstånd och viktminskningsmål. Pritikin viktminskningsprogram består av skräddarsydda träningsprogram som inkluderar konditionsträning och styrketräning stretching yoga och meditation och dans. Klienterna får också omfattande träning på hälsosam matvanor från registrerade dietister och kockar. Utbildnings sessioner inkluderar rökningstoppning hälsosam restaurangmatsal cancerförebyggande och konsten att enkelt laga mat.
Viktminskningslägerläge
Utbildning för viktminskningslägerläger fokuserar på hög energi dynamisk kroppsviktsträning genom övningar klasser som Zumba Pilates och cardio-kickboxing. Deltagande i startläger för viktminskning är begränsad till små klassstorlekar. De tre veckors långa startlägerna är öppna för alla nivåer och inkluderar tre hälsosamma måltider fem timmars vandring en välfärdsföreläsning och en 50-minuters personlig spa-behandling. Medan tyngdpunkten i viktminskningsläger fokuserar på intensiva dagliga träningspass kommer kunderna att lära sig att utveckla hälsosam matvanor genom enkla menyer som grillad fransk toast kalkon hamburgare friterad rostad kyckling och färsk vild lax.
Alla -Inklusivt hälsoprogram
All-inclusive hälsoprogram kombinerar viktminskningsträning fitness och hälsomedvetenhet. Klienter kan anpassa sina personliga viktminskningsmål i samråd med certifierad vikthantering. Programmet ger kunderna en grund för orsakerna till viktökning och vikten av energibalans och korrekt matintag. Klienterna får utbildning på lämpliga träningstekniker som fokuserar på kroppsfett vätska och muskelton. Den veckovisa träningen kombinerar juicing och fastande rökavbrott och fitness.
Livsförändringsprogram
Livsförändringar i viktminskningsprogram kombinerar en enzymrik diet som härrör från råa livsmedel med livsstilsförändringar som positivt tänkande och terapier som yoga och aerobics samt bastu mineralpooler och badtunnor för effektiv viktminskning. Klienterna får en levande blodcellsanalys; läkare skapar ett personligt avgiftningsprogram för varje klient genom att rekommendera specialdieter och tillägg. Målet med livsförändring viktminskningsprogram är att öka kroppens ämnesomsättning och energinivå.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom