Hur många kalorier bränns från att kasta en boll?

Kasta en boll är en nyckelkompetens i en mängd olika sporter inklusive baseball softball och handboll. Handlingen med att kasta en boll är också en effektiv metod för att bränna kalorier om du vill gå ner i vikt.

Spela Catch

De kalorier du bränner kasta en baseball eller fotboll beror på tid som spenderas på aktiviteten och startar "Om du väger 155 pund bränner du 176 kalorier i timmen. Om du väger 180 pund bränner du 204 kalorier i 60 minuter att kasta en boll enligt NutriStrategy.

Pitching in Softball

Om du väger 155 pund och spelar kanonpositionen i softball brinner du 422 kalorier en timme enligt NutriStrategy. Om du väger 185 pund bränner du 490 kalorier på en timme.

Spelar Handboll

I handboll en högintensiv sport där du använder din arm i en kasta rörelse medan du slår bollen med handen du brinner 892 kalorier per timme om du väger 155 pund. Om du väger 185 pund bränner du 1 066 kalorier i timmen.