Vissa dieter bygger på kroppstyp. "Dr. Abravanel's Body Type Diet" (Elliot D. Abravanel & Elizabeth King Morrison) delar in i 4: gonader, binjurar, hypofys, sköldkörtel. Frågeformulär bestämmer typ. BEVIS SAKNAS för påståenden. Diskutera med läkare innan test.
Ät: sköldkörtel-/hypofysstimulerande (frukt, grönsaker, baljväxter, helkorn, lätt mejeri). Fisk, fjäderfä, raffinerade korn = måttligt. Rött kött, grädde, smör, högt kalorier desserter = begränsade. Bäst lämpad för vegetarisk livsstil.
Ät mycket: lätt mejeri, helkorn, baljväxter, grönsaker. Fisk, fjäderfä, ägg = måttligt. Skaldjur, rött kött, smör, saltmat, alkohol = begränsade. Allt djurkött: kokas/bakas/grillas, synligt fett avlägsnas. Begränsa adrenalstimulerande (kött).
Fokus: HÖGT protein. Massor av: nötkött, lamm, kyckling, fläsk. Frukt, baljväxter, helkorn, grönsaker = måttligt. Kräver ost. Sällan: mejeri, socker, koffein, raffinerade kolhydrater. Mål: minska hypofysstimulerande mat.
Mål: minska sköldkörtelstimulerande. Begär koffein/godis. Rekommenderas: massor fisk, ägg, kyckling, skaldjur, grönsaker, lätt mejeri. Måttligt: baljväxter, helkorn, smör, rött kött, frukt. Undvik: koffein, socker, raffinerade spannmålsprodukter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online