1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Kalorier i rosinbranmuffin – näringsinnehåll & överväganden

Per 4,5 oz (ca 128 g) muffin

  • Kalorier: 360 kcal (18 % av 2000 kcal)
  • Kolhydrater: 65 g (50 % av DRI 130 g)
  • Protein: 6 g
  • Fett: 10 g (15 % av dagligt fettbehov, USDA max 35 % av kalorier)

Tolkning

Muffinen levererar energi (kolhydrater) och lite protein – men är kaloritäthet. Passar som frukost/mellanmål om resten av dagen är balanserad. Välj helkornsvarianter för mer fiber.

Vikthantering
  1. Enkla kolhydratfria middagar – protein & fett i fokus
  2. Skadar apelsinjuice tänderna? Syra och socker hotar emaljen
  3. Topp fetande livsmedel – Vad du bör undvika för viktkontroll
  4. Digitala kroppsfettvågar – hur de fungerar, precision & bättre alternativ
  5. Är Pilates effektivt för viktminskning? Ja – men inte som du tror
  6. Armadillo Willy's näringsinformation – Hälsosammare val på grillrestaurang
  7. Caveman Power Diet – paleo-variant med "fest eller hungersnöd" och kontroversiella påståenden
  8. Viktminskningslunch – snabba, mättande, förberedbara idéer
  9. Vad betyder BMI? – En enkel guide till kroppsmassindex
  10. Sunt sätt att gå upp i vikt – bygg muskler, inte fett
  11. 5 livsmedel som håller dig smal – expertråd från nutritionist Jane Korsberg
  12. Applebee's lågt kolesterol-rätter: Vad du kan äta
  13. Är viktlyftning effektivt för 14-åringar?
  14. 5 fördelar med rätt näring – energi, vikt, hjärta, diabetes, hjärna
  15. Effekten av bearbetad mat på hälsan: Från fördel till risk

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online