Du måste dricka minst 64 gram vatten per dag för att noggrant spola ut urinblåsan och främja rengöring enligt MayoClinic.com . Vatten avoxar naturligt. Genom att dricka en tillräcklig mängd kan du inte bara avgifta utan också spola ut behållet vatten vilket kan orsaka uppblåsthet. Tranbär
Tranbär används ofta som hemmedel för blåsinfektioner vilket gör dem till en vara att lägga till din urinblåsan detox. Dricker en 8-oz. glas tranbärjuice fungerar som ett diuretikum uppmuntrar till spolning av toxiner och kvarhållet vatten enligt EveryDiet-webbplatsen. Dricka osötad tranbärsjuice för optimal effekt.
Örter
Växtbaserade kosttillskott utvärderas inte av U.S. Food and Drug Administration. Det betyder att det inte finns någon garanti för att de kommer att leva upp sina påståenden. Men vissa kosttillskott antas fungera som diuretika och uppmuntra spola av bakterier och toxiner från kroppen. Sådana örter inkluderar ingefära maskros och enbär. Du kan också upptäcka att äta kronärtskocka kan hjälpa till att spola ditt system säger webbplatsen Ageless Herbs.
Mat att undvika
För att behålla en hälsosam blåsan och för att rena den undvik att konsumera mycket söta och sura livsmedel och drycker som läsk citrusfrukter kaffe och alkohol. Dessa irriterar blåsan och uppmuntrar till vätskeretention säger MayoClinic.com.
Varningar
Blådesavgiftning är inte för alla. Till exempel kan det finnas en medicinsk orsak till ditt vattenbevarande noterar MayoClinic.com. Om du ökar ditt vattenintag och upptäcker att du fortfarande håller kvar vatten se en läkare för en noggrann diagnos. Vissa växtbaserade kosttillskott kan interagera med mediciner så var uppmärksam på vad du lägger i din kropp.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom