Ger vitamin C
Att dricka minst två glas apelsinjuice per dag ökar vitamin C-koncentrationen i kroppen med 40 till 64 procent enligt den nämnda studien publicerades i september 2003 "The American Journal of Clinical Nutrition." C-vitamin ett essentiellt vitamin som inte kan syntetiseras av människokroppen är en viktig antioxidant ett ämne som skyddar kroppen mot de skadliga effekterna av fria radikaler de molekyler som kan orsaka vävnadskador och tidig åldrande.
Skyddar mot inflammation
Intag av glukos och fetma måltider leder till utveckling av inflammatoriska reaktioner i kroppen. Inflammatoriska reaktioner leder till utvecklingen av ökad insulinresistens en vanlig orsak till typ 2-diabetes och ateroskleros härdningen av blodkärlsväggar på grund av fettavsättning. Som nämnts i en studie som publicerades i april 2010 "The American Journal of Clinical Nutrition" förhindrar intaget av apelsinjuice tillsammans med en högkolhydrat hög fetthalt förekomsten av inflammation i kroppen vilket gör det bra förebyggande åtgärd mot utveckling av insulinresistens och ateroskleros.
Förbättrar diastoliskt blodtryck
Regelbunden apelsinjuice konsumtion kan förbättra diastoliskt blodtryck föreslår en studie publicerad av "The American Journal of Clinical Nutrition" i januari 2011 Enligt denna studie innehåller apelsinjuice hesperidin ett hälsosamt vattenlösligt växtpigment. Hesperidin tjänar till att förbättra aktiviteten hos små blodkärl blodtryck och minska kardiovaskulära biomarkörer hos mottagliga patienter.
Minskar dåliga kolesterolnivåer
Regelbunden apelsinjuiceförbrukning kan minska kolesterolhalten med låg densitet lipoprotein hos patienter med högt kolesterol föreslår en studie som publicerades i oktober 2010 av "Nutrition Research." Mekanismen bakom denna förbättring av blodkolesterolnivå är dock fortfarande oklart. Ytterligare studier och kliniska prövningar är nödvändiga för att ytterligare fastställa detta faktum.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom