Se till att du är i god psykisk form och att du har ett väl balanserat perspektiv . Innan du kan hjälpa andra människor , måste du ha ditt eget liv i kontrollen . Att handskas med den aggressiva beteendet hos typ A personligheter kan dränerande .
2
Hit dem med fakta . Typ A personligheter har fler trafikolyckor , bryta fler trafikregler och har dåliga körning attityder varnar NIBC . Vidare svår typ A personligheter är också mer sannolikt att få en hjärtattack när de är 65 , enligt Sharma . Addera 3
Få typ A personligheter som har tics och andra nervösa ansikts oegentligheter att arbeta framför en spegel . det kommer att få dem att inse hur de visas för andra människor .
4
Spela in på video en typ A individ som har ett bråk eller vara aggressiv med andra människor . Liksom spegeln , är svårt att argumentera med video ievidence . Fråga individen hur han klassar hans beteende .
5
Institute gruppterapi . Att ha ett halvt dussin typ A personligheter i ett rum samtidigt kommer att bli en utmaning . Försök att luta sig tillbaka och låta dem försöka vara top dog . När de börjar att se det meningslösa i situationen , kommer de att vara klar att göra ett beteende bedömning .
6
Försök naturläkemedel , såsom aromaterapi , selleri juice för att lugna nerverna , ljudterapi med ljud från naturen eller ta en magnesium tillägg . Övervaka Typ A individs beteende och se om det finns en minskning i hennes stressnivå . Även om det inte fungerar , kommer de naturliga produkterna inte göra någon skada .
7
Inrätta ett yogapass . Liksom selleri juice , är yoga bra för att lugna nerverna och få folk att fokusera . Om du kan få en typ A person att sakta ner och börja meditera , det finns en chans att övningen kommer att utlösa en inre reflektion . En bit av navel blickar kan gå långt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom