Ångestsyndrom utgör en komplex grupp av psykiska tillstånd som kännetecknas av stark nervositet och förhöjd stress. Även om kalciumbrist inte har bevisats orsaka ångest kan den bidra till symtomen eller efterlikna dem vid olika former av ångestsyndrom.
Enligt National Institute of Mental Health lider omkring 40 miljoner amerikaner i åldern 18 år och äldre av ångestsyndrom. Det gör ångest till en av de vanligaste psykiska hälsoproblemen, vilket gör det extra viktigt att förstå vilka faktorer – även kostrelaterade – som kan påverka symtomen.
Alla ångestsyndrom delar kärnsymptomet överdriven nervositet, men de kan skilja sig åt genom specifika drag som panikattacker eller tvångsmässiga beteenden. De vanligaste formerna är:
Symtomen vid kalciumbrist liknar ibland dem som förekommer vid ångestsyndrom. Brist på kalcium kan orsaka irritabilitet, hjärtklappning och sömnlöshet – samtliga vanliga symtom även vid ångesttillstånd. Detta kan göra det svårt att skilja mellan en näringsbrist och ett primärt psykiskt tillstånd utan läkarundersökning och blodprov.
Flera faktorer ökar risken för att utveckla kalciumbrist:
Mag-tarmsjukdomar som celiaki (glutenintolerans) kan dessutom försämra tarmens förmåga att ta upp näringsämnen som kalcium, vilket i förlängningen leder till brist.
Kosttillskott med kalcium och D-vitamin kan hjälpa till att rätta till en brist, liksom ett ökat dagligt intag av kalciumrik mat såsom mjölkprodukter och gröna bladgrönsaker. Vid misstanke om ångestsyndrom bör du alltid kontakta vården – en kombination av psykiatrisk medicinering, exempelvis antidepressiva läkemedel eller bensodiazepiner, tillsammans med psykoterapi utgör standardbehandlingen för de flesta ångestsyndrom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online