Kalciumbrist&Ångestsyndrom

Ångestsyndrom är en komplex grupp av psykiska tillstånd som kännetecknas av känslor av nervositet och ökad stress. Även om inte visat sig orsaka ångest, kan kalciumbrist bidra till eller efterliknar effekterna av olika ångeststörningar. Betydelse

Enligt National Institutes of Mental Health , cirka 40 miljoner amerikaner i åldern 18 och äldre lider av ångest .

Typer

ångestsyndrom delar kärnan symptom på överdriven nervositet , men kan särskiljas genom egenskaper som panikattacker eller tvångsmässiga tendenser . Vanliga ångest inkluderar generaliserat ångestsyndrom , social fobi , tvångssyndrom och posttraumatiskt stressyndrom ( PTSD ) .

Kalciumbrist Symtom

Symtom av kalciumbrist ibland härma de av ångest . Enligt ångest panik , kan kalciumbrist orsaka irritabilitet , hjärtklappning och sömnlöshet , som alla är vanliga symtom på ångest .

Riskfaktorer

Riskfaktorer för kalcium brist inkluderar laktosintolerans , mjölkallergi och otillräckligt vitamin D intag . Matsmältning som Glutenintolerans kan försämra kroppens förmåga att absorbera näringsämnen som kalcium , vilket resulterar i en brist.
Förebyggande

Komplettering med kalcium och D-vitamin kan hjälpa rätta en brist, vilket kan öka ditt dagliga intag av kalcium-rika livsmedel som grönsaker mjölk och bladgrönt. En kombination av psykiatrisk medicinering från antidepressiva eller bensodiazepiner familjer i samband med psykoterapi är standardbehandling för de flesta ångest . Addera