Många människor undrar om de lider av ett ångestsyndrom. Vissa vill undersöka sina symtom på egen hand innan de söker hjälp hos en legitimerad vårdgivare. Ett självtest är ett enkelt sätt att granska ditt eget beteende och jämföra det med välkända tecken på ångest.
Alla människor oroar sig ibland – det är helt normalt. Men när oron tar över dina naturliga tankeprocesser och börjar dominera din vardag kan det vara ett tecken på att du lider av ett ångestsyndrom.
Vid ett ångestsyndrom är det ofta mycket svårt att styra sina tankar. När ångest, bekymmer eller rastlösa, jagande tankar blivit så ohanterliga att du inte längre fungerar i ditt normala liv kan det röra sig om en ångeststörning.
Känner du dig rastlös, spänd och "på helspänn" oftare än inte? En ständig känsla av olust och inre oro är ett vanligt tecken på ångeststörning.
Ångest påverkar sömnen i hög grad. Om du plågas av ångest kan det vara svårt att somna, eller så vaknar du upprepade gånger under natten utan att få den återhämtande vila du behöver.
Huvudvärk och muskelspänningar följer ofta med ångest. Även depression, missbruk av alkohol eller droger, panikattacker och irritabilitet kan förekomma tillsammans med ett ångestsyndrom.
Ett självtest ger aldrig en diagnos, men det kan hjälpa dig att avgöra om det är dags att kontakta vården. Om flera av tecknen ovan stämmer in på dig och besvären pågått under en längre tid, kontakta din husläkare eller närmaste vårdcentral. Ångestsyndrom går i många fall att behandla framgångsrikt med samtalsterapi, medicinering eller en kombination av båda.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online