Hur att övervinna rädsla för att dö

Att vara rädd för döden , om det är din egen eller någon närstående är , är helt normalt . När allt är döden något som är utanför vår kontroll . Det är också något som är oundvikligt . Denna kombination ger alla typer av panik , ångest , rädsla och till och med förvirring . Det finns ingen snabb lösning för att övervinna rädslan för döden helt , är det möjligt att komma till rätta med död och döende , så att du kan leva ditt liv normalt . Detta är vad du behöver
Journal
Visa fler Instruktioner
1

Förstå att du inte är ensam . Ibland den svåraste delen av en fobi tänker att du är ensam i din rädsla . Vet att rädslan för döden är en av de mest populära i USA .
2

Lev ditt liv till fullo . En av de vanligaste orsakerna till att dö fobier är att människor är rädda för att de inte har gjort en inverkan när de är borta . Lev ditt liv som du vill och var inte rädd att ta chanser . Addera 3

Prata om din rädsla . Oavsett om det är att prata med en vän , en utbildad professionell , en familjemedlem eller ens skriva ner dem i din dagbok , diskutera din rädsla kommer att hjälpa .
4

Överväga att anta en tro eller andlighet . Du behöver inte tro på varje ord i en bok eller religion , men att anta en känsla av andlighet kan faktiskt förbättra kvaliteten på ditt liv och lindra rädslan för döden . Det finns många typer av tro för att tänka och det finns alltid möjlighet att skapa din egen . Addera