Vilka är fördelarna med ångest ?

Ångest är ett tillstånd av oro , rädsla eller oro . Även om dessa känslor brukar inte vara positiv , kan ångest faktiskt vara till nytta . Ångest är positiv när den påverkar , men inte dominerar en persons tankar . Optimala nivåer av ångest kan hjälpa individer att undvika skada, vara stödjande och ge ett effektivt ledarskap . Undvika Harm

Ångest eller hälsosam rädsla kan hjälpa individer att undvika skada. Att hitta en morrande hund eller skämd mat skrämmande kan hjälpa en person att undvika fysisk skada . Stanford University psykologer studerar ångest funnit att det kan vara fördelaktigt. Deras forskning på främre isolering , ett område i hjärnan i samband med ångest och rädsla , hävdade en " optimal nivå av ångest " uppstår när en person är i den övre delen av det normala intervallet . Denna nivå av ångest är bra därför att individer undviker skadliga eller högrisksituationer .
Being Kind och stödjande

Personer som har upplevt stark ångest vet hur rädd det kan vara . De är ofta känsliga för andras behov och villiga att hjälpa till . Dr Thomas Richards , en psykolog som specialiserat sig på ångest , påpekar att ångest kan vara till nytta i att producera snälla och stödjande individer . De med ångest är pålitlig; de oroar nog att utföra tilldelade uppgifter . Även i gruppterapi och i livssituationer , oroliga individer inte är kritiska eller fördömande . Addera Ge Ledarskap

Företagsledning redovisar en klar ångest fördel. För att vara en ledare , behöver en person att oroa sig om effektiv innovation och förändring . För mycket självgodhet kan orsaka brist på tillväxt eller affärs nedgång. Michelle Peluso , tidigare koncernchef för Travelocity , konstaterade , " Bra ledare bli vän med ångest . " Hennes poäng är att oroliga företagsledare har en fördel i att önska sina företags förbättring och framgång . Ledare måste ha precis tillräckligt ångest för att fatta kloka beslut och söka möjligheter . Addera