Så känner du igen symtomen på en ångeststörning

Om du misstänker att någon du bryr dig om lider av en ångeststörning vill du naturligtvis hjälpa personen vidare. Det är dock inte alltid lätt att avgöra om någon upplever en normal nivå av oro eller en onormal sådan. En ytterligare komplikation är att det finns flera olika typer av ångeststörningar, var och en med sina egna symtom. Genom att känna till de vanligaste symptomen blir du bättre rustad att bedöma om en närstående behöver hjälp.

Instruktioner

1. Bedöm situationen

Börja med att ställa dig frågan: Stör ångesten personens vardagsliv? Påverkar den studierna, arbetet, det sociala livet eller relationerna i familjen? Det här är nyckelfrågor när du ska avgöra om någon lider av en ångeststörning. Om svaret är ja – att ångesten faktiskt stör vardagen – bör personen söka hjälp hos en legitimerad psykolog eller annan kvalificerad psykiatrisk specialist.

2. Fråga om utbredd oro

Undersök om personen oroar sig för många olika saker samtidigt, har svårt att koncentrera sig och lätt blir irriterad. I så fall kan det röra sig om generaliserat ångestsyndrom (GAD).

3. Identifiera panikattacker

Ta reda på om personen ibland drabbas av extrem ångest utan någon tydlig orsak, får hjärtklappning, känner att hen håller på att dö och har svårt att få andan. Sådana symtom kan tyda på återkommande panikattacker.

4. Leta efter tvångssymtom

Fråga om personen har påträngande tankar och impulser samt ett starkt behov av att upprepa vissa beteenden. Om så är fallet kan det handla om tvångssyndrom (OCD).

5. Kontrollera om det finns ett trauma

Fundera på om personen har varit med om någon form av traumatisk händelse och därefter visat tecken på ångest. Svårigheter att koncentrera sig, överdriven ilska och återkommande mardrömmar kan vara tecken på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).

6. Utvärdera social ångest

Fråga om personen känner en intensiv rädsla inför att tala inför andra och blir extremt nervös i sociala situationer. Detta kan indikera social fobi, även kallad social ångeststörning.

7. Observera kroppsliga symtom

Iaktta personen och fundera över följande: Får hen ofta huvudvärk och magont? Svettas hen när hen är nervös? Uppvisar hen omfattande muskelspänningar? Även dessa kan vara tecken på att personen lider av en ångeststörning.

Kom ihåg: Endast en legitimerad psykolog, psykiater eller annan kvalificerad vårdgivare kan ställa en säker diagnos. Om du tror att en närstående lider av ångest, uppmuntra hen att kontakta vården för en professionell utvärdering och rätt stöd.