Ångestsyndrom är tillstånd som kännetecknas av långvariga känslor av oro, panik, rädsla och inre spänning. Symtomen är både emotionella och fysiska, och om de lämnas obehandlade kan de allvarligt begränsa den drabbades vardag och livskvalitet. De exakta orsakerna till ångestsyndrom är fortfarande okända, men forskare har identifierat flera viktiga faktorer som spelar roll i utvecklingen av dessa tillstånd.
Olika typer av ångestsyndrom – generaliserat ångestsyndrom, social ångest, tvångssyndrom (OCD), posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och paniksyndrom – har visat sig gå igen i familjer. Detta tyder på att vissa individer är mer genetiskt sårbara för att utveckla ångest än andra. Att ha en nära anhörig med ett ångestsyndrom ökar alltså risken, även om gener sällan är den enda förklarande faktorn.
En annan viktig faktor är vad psykologer kallar kontrolllokus (locus of control). Ett internt kontrolllokus innebär att du uppfattar händelser i ditt liv som en direkt följd av dina egna handlingar eller beslut. Ett externt kontrolllokus innebär att du istället känner att det mesta ligger utanför din kontroll – oavsett om det gäller något bra eller dåligt. Personer med ett externt kontrolllokus är mer benägna att utveckla ångestsyndrom, eftersom de oftare oroar sig för saker de tror att de inte kan påverka.
Hjärnans kemiska signalsubstanser, så kallade neurotransmittorer, anses också vara en nyckelfaktor. En obalans mellan ämnen som aktiverar och hämmar nervsystemet kan bidra till utvecklingen av ångestsyndrom. Vissa signalsubstanser gör oss mer alerta och upphetsade, medan andra verkar lugnande och dämpande – när balansen mellan dem rubris kan ångest uppstå.
Personligheten spelar evenå roll, i nära samspel med kontrolllokuset. Människor som ofta känner stress, lätt känner sig överväldigade eller upplever att stora delar av livet ligger utanför deras kontroll löper en större risk att utveckla ett ångestsyndrom. Även medfödd blyghet eller tendens till negativa tankemönster kan öka sårbarheten.
Eftersom orsakerna till ångestsyndrom är många och olika finns det flera behandlingsformer som syftar till att återställa balansen. Kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälper exempelvis den drabbade att se vilken kontroll hen faktiskt har över sitt liv och att lära sig konkreta strategier för att hantera stressorer. Exponeringsterapi är en annan effektiv metod, där individen i en trygg och kontrollerad miljö successivt konfronterar sina rädslor. Dessutom används ofta medicinering för att behandla den kemiska obalans i hjärnan som anses ligga bakom många ångesttillstånd.
Vill du veta mer eller misstänker du att du lider av ångest? Kontakta alltid vården för en professionell bedömning – rätt behandling kan göra stor skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online