De flesta människor känner sig nervösa eller ängsliga då och då, och många hanterar en viss nivå av oro varje dag. Att känna en viss ångest är helt normalt och kan till och med vara nyttigt i vardagen – det hjälper oss att fokusera och reagera på faror. Det är först när ångesten stör det normala dagliga livet som den blir ett problem. Känner du en överväldigande och ihållande ångest varje dag är det viktigt att ta upp detta med din vårdcentral eller annan vårdgivare.
Här går vi igenom några av de vanligaste ångestsyndromen, deras symtom och hur de skiljer sig från varandra.
Många betraktar sig själva som "bekymrade personer" när de regelbundet känner oro kopplad till saker som ekonomi eller hälsa. Det är normalt och begripligt att oroa sig för sådant man inte kan kontrollera. Men ihållande, överdriven och orealistisk oro över vardagliga ting kan vara ett tecken på generaliserat ångestsyndrom.
Att ständigt förutse katastrofer och vänta sig det värsta utan verklig grund för sådana känslor är vanliga symtom på GAD. Kvinnor drabbas ungefär dubbelt så ofta som män.
Tvångssyndrom drabbar män och kvinnor i lika hög grad och kännetecknas av påträngande och oönskade tankar som skapar ångest, samt de beteenden som utförs för att lindra denna känsla.
De flesta med OCD är medvetna om att deras beteenden är irrationella, men känner sig ändå maktlösa att stoppa eller förändra dem. Tvångstankar kan handla om allt från rädsla för bakterier till överdriven oro för andras säkerhet. Vanliga tvångshandlingar inkluderar konstant handtvättning och tvångsmässigt samlande, ofta av meningslösa föremål som kapsyler.
Vissa situationer i livet leder naturligt till panik, till exempel när man inte vet var ett barn befinner sig. Men när dessa attacker uppstår spontant, utan någon tydlig utlösande faktor, kan det röra sig om ett allvarligare tillstånd – särskilt om attacken åtföljs av en känsla av överhängande fara eller rädsla att tappa kontrollen.
Dubbelt så många kvinnor som män drabbas, och ungefär en av tre personer med paniksyndrom utvecklar agorafobi, vilket innebär en stark rädsla för platser och situationer där det är svårt att ta sig bort.
Att uppleva eller bevittna traumatiska händelser kan få långvariga effekter på vem som helsts psykiska hälsa, men personer med PTSD återhämtar sig mycket långsammare. De fortsätter att vara svårt påverkade av händelsen och blir ofta deprimerade i månader eller till och med år.
Flashbacks och mardrömmar är vanliga symtom, och den drabbade känner sig ofta distanserad från andra människor. Kvinnor drabbas oftare än män, och våldtäkt är den vanligaste utlösande faktorn.
Nästan alla har känt den där plötsliga panikkänslan precis innan något nytt och obekant, oavsett om det gäller en viktig presentation eller att bjuda in någon på en dejt. Hos personer med socialt ångestsyndrom är denna känsla kraftigt förstärkt, eftersom de har en intensiv rädsla för att bli negativt bedömda av andra.
Syndromet är ofta selektivt – ångesten kan ha olika utlösare beroende på situation. En person kan till exempel känna sig helt bekväm med att hålla presentationer inför publik, men bli fysiskt illamående vid bara tanken på att delta på en fest.
Om din ångest känns övermäktig, pågår under långa perioder eller hindrar dig från att leva det liv du vill, kontakta din vårdcentral. Ångestsyndrom är bland de vanligaste psykiska hälsotillstånden, och effektiva behandlingar finns – bland annat samtalsbehandling som kognitiv beteendeterapi (KBT) och i vissa fall läkemedel. Att söka hjälp tidigt ökar chanserna till en snabbare återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online