Hur Cry Utan folk veta

Crying offentligt kan vara pinsamt . Folk är mindre benägna att ta det du säger på allvar , kan de sluta lyssna alla tillsammans och kan börja tänka på dig som alltför känslomässigt . Men gråt kan vara svåra att kontrollera. Lyckligtvis finns det några sätt att gråta offentligt utan att låta andra människor veta . Instruktioner
1

vara så tyst som möjligt . Låta snyftar fly absolut låter alla veta vad du gör . Nyp dig själv , satte en knytnäve i munnen , allt för att göra något buller .
2

Försök att hitta en privat plats . Ingenting ger bort mer än tårar rann nerför ansiktet . Hitta ett tomt konferensrum , ett badrum stall eller en garderob tills du får dig själv under kontroll . Addera 3

Titta uppåt . Detta hjälper till att kontrollera tårarna och hjälper till att få uppmärksamhet från dig . Du kan även vifta med händerna framför ansiktet och låtsas att du känner dig varm .
4

handskas med skador på ansiktet . Inte många människor gråta utan att få röda kinder , en glänsande näsa och blodsprängda ögon . Samtidigt gråter försiktigt badda på tårarna med en näsduk . Undvik att torka , eftersom detta kommer att göra dina kinder rödare . Snyt dig försiktigt för att förhindra rodnad . Efteråt , tvätta ansiktet och ta några djupa andetag . Om möjligt , använda ögondroppar för att dölja dina blodsprängda ögon .
5

Le och erbjuder en rueful skratt om någon märker att du gråter . Detta hjälper till att lugna de andra dina känslor inte är utom kontroll och du kommer inte att gråta särskilt länge .
6

Räkna ut ett annat sätt att hantera känslor . Många kvinnor gråter för en rad olika skäl , av vilka bara en är sorg . Om du är arg , ge i ilska lite istället för att gråta . Om du känner dig överväldigad , ta en paus eller hitta en privat plats att skrika i fem sekunder . Om du känner dig sjuk , erkänna det och ta en sjukdag . Addera