? Vassleprotein har länge varit ett sätt för kroppsbyggare, idrottsmän och fitness entusiaster att inta vassleprotein. Vassleprotein har många fördelar, bland annat antioxiderande egenskaper och ger grenade aminosyror som behövs för att bygga och behålla muskelmassa . H......
Typer av vänliga bakterier i magen
Vi kanske inte gillar att tänka på det , men de flesta av oss bär runt omkring 1.000 olika typer av bakterier i våra kroppar . Minst 400 av dessa organismer har bosatt sig i våra magar . Men så obehagligt som det kan låta , de flesta av de bakterier som finns i magen är......
En riktig levern och gallblåsan rengöra kan hjälpa till att eliminera avfall och gifter ur kroppen . Rengöring levern och gallblåsan gör det möjligt att fungera korrekt och hålla dig frisk . Dessa åtgärder bör tas för en dag i tillägg till en hälsosam och välbalanserad ......
Livsmedel som ger dig bestående Energi
Istället för att ta kosttillskott och energi shot -produkter , är det möjligt att få en varaktig energi från att äta rätt mat . Inte bara är det mer hälsosamt att använda naturliga livsmedel för att öka din energi , men det är billigare än de flesta av alternativen . Ko......
Livsmedel som innehåller mycket fibrer
Fiber är en stor viktminskning stöd, eftersom det både rensar ut matsmältningsapparaten och gör att du känner dig mätt längre perioder . Konsumerar en fiberrik kost är ett sätt att ta bort pounds säkert och hålla det . Blomkål äta blomkål rå kommer att förse dig med 3......
Servering Storlekar för Frukt & Grönsaker
De flesta människor vet att äta frukt och grönsaker är hälsosamt . Men när det är dags att räkna ut vad en portion är , kan du bli förvirrad . USDA ger information om servering storlekar för hela, råa , kokta , torkade och flytande frukt och grönsaker . Vad är en portio......
Vilka vitaminer är bra för ögonen ?
Trots att äta en välbalanserad kost kan bidra till att upprätthålla ögats hälsa för många människor , har nya studier pekat på vissa vitaminer, mineraler och andra ämnen som är bra för ögonen . Vitaminer vitaminerna A, C och E har visat sig vara viktiga i ögats hälsa ......
Biverkningar av Slim Snabb Optima
Slim Snabb är en av Amerikas mest prisvärda och populära kost planer . Slim Fast produkter är lätt tillgängliga och lagras på hyllorna till rabatterade återförsäljare , livsmedelsaffär och drogbutikskedjor. Enligt sin hemsida , Slim Snabb arbetar tre sätt att hjälpa anv......
Krabba Kött Näringsinformation
Krabba köttet kommer i olika typer , alla med sina egna unika näringsmässiga fakta . Det finns vissa näringsmässiga fördelar och komplikationer som är liknande i alla typer av krabbkött , emellertid. Typer av krabba kött Enligt hjälp med matlagning , det finns nästan ......
Fruktos intolerans är ofta felaktigt kallas för en allergi fruktos . Oavsett vad du kallar det , är det tillstånd som kännetecknas av kroppens oförmåga att absorbera eller haveri fruktos under matsmältningen . Eftersom fruktos används som sötningsmedel i de flesta för......
Fetaost används ofta till toppen sallader och hamburgare . Även om det kan vara en mejeriprodukt, det finns både positiva och negativa till att använda den som en del av en hälsosam livsstil . Fetaost fetaost är i den grekiska familjen av ostar . Enligt Food Reference......
Pearl Milk Tea Nutrition Information
Pearl mjölk te ( även kallad bubbla te ) görs med mjölk , grönt eller svart te , is , tapioka , socker eller honung , och ett smakämne ( som frukt , juice eller saft ) . Den kan beredas antingen som ett högt kalori drink eller en hälsomedvetna en , beroende på receptet.......
Vi utsätter våra kroppar för gifter varje dag . Gifter finns överallt : koffein i kaffe och läsk , första - , andra - och tredjehandscigarettrök , bilavgaser och klor i vårt dricksvatten . Det är ingen överraskning att fler och fler människor söker till regelbunden reng......
Basmatiris Nutrition Information
Basmatiris är en typ av långkornigt, doftande ris odlas i Indien och Pakistan . Ris är en stapelföda i många länder och har låg fetthalt och ganska hög halt av protein . Nutrition En kopp kokt , vit basmatiris innehåller 205 kalorier , 0.44 gram fett , 44,5 gram kolhy......
Rita refried bönor görs av ConAgra Foods, Inc. Som alla bönor , de är låg fetthalt och hög halt av protein , järn och fibrer . Rita refried bönor innehåller också natrium . Traditionell En portion ( en halv kopp ) av traditionella refried bönor innehåller 120 kalorier......
Cashewnötter Nutrition Information
Cashewnötter är frön från cashewnötter äpple som växer på cashew träd i Brasilien . Cashewnötter kan stekas , ätas rå , lagt till en stek maträtt eller göras till mutter smör . De är en näringsrik mat när ätas med måtta . Raw oz . av rå cashewnötter innehåller 155 kal......
broccoli & Förebyggande av cancer
Broccoli har många anti - cancer egenskaper . Att äta broccoli eller andra korsblommiga grönsaker varje dag kan hjälpa till att förebygga cancer eller hämma tillväxten av cancertumörer . De andra korsblommiga grönsaker innehåller grönkål , broccoli groddar och blomkål .......
Rollen av kolesterol i cellmembran
Processen för cellernas ämnesomsättning är beroende av hur ett cellmembran fungerar . Materialet som rör sig in och ut ur en cell regleras av de material som utgör membranet. Kolesterol roll i cellmembranet funktion hjälper till att hålla detta foder intakt och hjälper ......
Fläskkarré Chop Näring Information
Varje måltid måste ha någon form av protein . En fläskkarré hacka kan erbjuda det protein du behöver samtidigt hålla kalorier låg . Den fläskkarré Kotlett kan lätt bli en del av en hälsosam livsstil . Portion fläskkarré kotletter finns i olika storlekar och typer . Ti......
Nutrition Information om Mango
Mango är hemma i södra Asien , men nu även växa i västra Afrika och Latinamerika , enligt Mango Resources Information System . Mogen mango är söt och saftig och rik på vitamin C. Nutrition En kopp skivad mango innehåller 107 kalorier , nästan inget fett eller natrium ......
Näring Information om lökpulver
Kryddan lökpulver används i en mängd olika rätter . Sammantaget har det gett ett positivt närings betyg . Kalorier msk . av lökpulver innehåller 20 kalorier . Fat Det finns nästan inget fett i 1 msk . av lökpulver . Kolhydrater msk . av lökpulver innehåller cirk......
Tonfisk finns i olika former . Vissa tycker om att blanda strimlad tonfisk i grytor , medan andra gillar att laga mat hela tonfisk biffar . Det finns positiva och negativa till att lägga till tonfisk till din diet . Portion Även om det finns flera sätt att njuta av to......
Tofu är en viktig stapelvara för de som inte äter kött . Många vegetarianer är beroende av denna livsmedelsproduktför att få den näring som behövs för en hälsosam livsstil . Portion Tofu finns i olika märken och storlekar . För enhetlighetens skull är vi definierar en......
Skinless Chicken Lår Näring Information
Kyckling lår kan vara ett bra protein för varje måltid . Med hjälp av ett skinn kyckling lår är ett bra sätt att njuta av kycklingen som du älskar utan mycket av fettet . Portionsstorlek Kyckling lår finns i olika storlekar , beroende på storlek och typ av kyckling . ......
Näringsvärde av en engelsk Muffin
Låg fetthalt och relativt låg i kalorier , är en engelsk muffin ett bra val för en frukost bröd - särskilt när du väljer hela korn sorter . Kalorier En 2 oz . English muffin med några pålägg har i allmänhet mellan 110 och 150 kalorier , beroende på märke och smak . Sl......
Mandel är ett kraftpaket av ett mellanmål . Packad med protein , fibrer och mineraler , ger varaktig energi och bra näring . Kalorier En 1 - oz . servering av mandel , eller 24 hela mandlar , är cirka 160 kalorier . En 1 -oz. portion av torr - , honung - eller oljeros......
Vilka är de funktioner Astaxantin
? Astaxanthin är en karotenoid , som är ett organiskt pigment . Den klassificeras som en xantofyll , vilket är den klass av gula pigment . Detta gör att det liknar mer känd betakaroten , men ändå är strukturellt annorlunda . Den uppvisar också olika kemiska och biologis......
I en tid - knastrade värld , är det lätt att hoppa över frukosten . När allt kan du ta igen det vid lunchtid , eller hur? Fel . Frukost är en mycket viktig måltid och bör inte undvikas ingen mater hur sent du kör . Om du är den sortens person som reser sig upp vilket in......
Om du har något intresse för mat , särskilt hälsosam kost , kan du överväga att bli en nutritionist . Även om det finns ett antal olika karriärmöjligheter inom livsmedelsindustrin , en av de mest lukrativa är nutritionist . Bureau of Labor Statistics säger att jobbutsik......
Hur många Ungefärliga gram protein är i en normal kost
? Alla måste få tillräckligt fett , kolhydrater och protein i kosten . Men dietister och forskare skiljer på vad som utgör tillräcklig för en vanlig människa , och individuella behov varierar ofta från genomsnittet . Ditt intag av protein bör avgöras av din aktivitetsni......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom