Grodda bönor kan vara en stor källa till näring . Lägga groddar till en sallad eller smörgås kommer att lägga till en ny struktur och smak till en måltid . Denna guide tar upp fem populära grodda bönor typer ( alfalfa , mung bönor , rädisa , sojabönor och vete) för att ......
Little Debbie Snacks Näringsinformation
Little Debbie snacktårtorav McKee Foods har funnits sedan 1960 Varumärket är döpt efter grundaren OD . McKee barnbarn , Debbie . Bland företagets mest sålda produkter är Oatmeal Creme Pajer , schweiziska Cake Rolls , Nutty Bars , Fudge Brownies , honung bullar och Zebra......
Ham kan vara mer än bara fylla på smörgåsar och en knutpunkt för semester middagar . Ham lätt kan bli en del av din dagliga kost som en del av sallader eller tjocka skivor som en huvudrätt . Det finns fördelar och nackdelar med att använda skinka som en del av en hälsos......
Plantain marker är ett intressant snack som har börjat ta sig över hela USA . Många människor börjar att skilja mellan söta bananer och salta mjöl . De som inte har införts för att mjöl miste om en näringsrik mat . Servering Plantain chips finns i två huvudformer ; ba......
Det har varit mycket debatt om huruvida ägg är skadliga eller nyttiga. Även om de är mycket mättat fett och kolesterol , gör ägg innehåller en rad positiva hälsoeffekter . Protein Ägg är en källa till protein , med ett stort ägg motsvarande 6,3 g eller 13 procent av d......
K-vitamin spelar en viktig roll i den mänskliga kroppens funktion . En fettlösligt vitamin , behöver det fett som skall absorberas av kroppen. De flesta vuxna få en tillräcklig mängd av vitamin K i sin kost . Fun Fact K i vitamin K står för det tyska ordet koagulat......
A sondmatning hänvisar till de näringsämnen som levereras till magtarmkanalen genom ett rör . Detta är den bästa metoden för att uppnå en individs näringsbehov om mag-tarmkanalen fungerar genom att ge fysiologiskt , säker och ekonomisk näring . Sondmatning kan göras ant......
Typer av biologiska makromolekyler
makromolekyler är en viktig del av näringslära . De molekyler som är kategoriserade som lipider , proteiner , kolhydrater och nukleinsyror. Dessa makromolekyler konsumeras från kosten och bryts ner i mag-spåret av kroppen . De lagras och används till energi för att förs......
Svart valnöt , Juglans nigra , är också känd som den amerikansk valnöt . Nötter , inklusive svarta valnötter , har blivit mycket populär som en mångsidig källa till näring och gynnas av de som tränar regelbundet som en bra källa till protein och energi . De har vissa be......
Ranch dressing tillför en smakrik spark till någon sallad . Även om det kan ta smak , kommer det också att medföra fett. Det finns flera näringsmässiga nackdelar med att använda ranch dressing på en sallad . Portionsstorlek Denna guide fokuserar på USDA informationen ......
Kakaopulver Näringsinformation
Kakaopulver är choklad som har haft mycket av sin fett bort. Efter kakaobönor har skördats , torkas och rostas , de krossas till ett slam som heter choklad sprit . Denna vätska pressas för att avlägsna huvuddelen av sin kakaosmör, och de återstående fasta ämnena bearb......
Råa grönsaker är ett bra mellanmål om du tittar på dina kalorier eller är ständigt på språng . Även om varje grönsak har något att erbjuda näringsmässigt , det finns några som sticker ut som den bästa . Kalorier p Om du letar efter ett lågt kaloriinnehåll mellanmål , i......
Havarti Ost Näring Information
Havarti ost är en ost som ofta används för grillad ost och fondue . Den smälter lätt , och är tillverkad i flera regioner i USA . Det finns några saker att tänka på , näringsmässigt , när man tänker på att använda Havarti ost . Portion En servering av Havarti ost anse......
I århundraden har barn kröp ihop vid tanken på att äta nötkött lever framför dem . Trots att många ungdomar skulle hävda att detta var för plågsamma ändamål , finns det faktiskt starka näringsvärde att äta nötlever . Portion Denna guide fokuserar på nötlever som har s......
Den näringsvärde popcorn ändras något när du lägger till saker till det som smör , ost , kola och salt . Dock fortfarande popcorn en hälsosam mellanmål för barn, vuxna och för dem som har diabetes . Luft Popped Luft poppade popcorn , baserad på en en - kopp servering ......
Spenat är känd för sina hälsosamma fördelar . Minns Popeye och hans behov av spenat att förbli starkt ? Sanningen att säga , det finns flera skäl att göra spenat en regelbunden del av din kost . Portionsstorlek Denna guide använder näringsinformation USDA som märker e......
kanske vanligaste oro vegetarisk kost är hur man kan se till att du får en balanserad kost . De flesta undrar hur vegetarianer får tillräckligt med järn och protein . Det finns andra viktiga aspekter på vegetarisk kost förutom dessa gemensamma frågor, som att få tillräc......
Det bästa sättet att börja en glutenfri kost
Glutenintolerans, eller celiaki , är en autoimmun sjukdom som drabbar 1 av 133 personer . För närvarande finns det inget botemedel , men symtomen kan lindras med en glutenfri kost där individen undviker allt vete , korn , råg och några havreprodukter . Många vardagliga ......
jordnötter är en del av den torkade bönor och baljväxter familjen . De är en kolesterol - fri , hel mat , som innehåller många vitaminer och mineraler, bland annat E-vitamin och kalium . Protein Jordnötter är en bra proteinkälla. De ger mer växtprotein än någon annan ......
Mest mat eller dryckesförpackningar har en näringsmässig guide tryckt på dem . Dessa guider har viktig information om kaloriinnehåll, fett gram och vitaminer eller mineraler som finns i maten . De som funderar på att titta på vad de äter bör vara uppmärksamma på den när......
Corned beef är en stapelvara för många under speciella helgdagar , till exempel S: t Patricks Day . Köttet härdas i saltlake och serveras kokta. Om du funderar på att lägga corned beef till din diet , bör du veta några näring fakta . Portion Tre oz ( 85 g) av kokt , b......
Buffalo Kött Calorie Information
En buffel biff är en bra källa till protein, vitaminer och mineraler . Även om den innehåller en stor mängd näringsrika element , se upp för 167 milligram kolesterol , vilket är 56 % av ditt dagliga rekommenderade värdet . Kalorier En en - tums ryggbiff innehåller 332......
Ägget är en stapelvara i köket . En del behöver det till frukost , medan andra förlitar sig på den för matlagning och bakning . Oavsett användning , finns det näringsmässiga fakta om ägg som bör beaktas innan du använder den i din kost . Portion Det finns flera storle......
Den Nutrition Värdet på Blueberry
Blåbär är ofta listad som en super mat , och av goda skäl . Blåbär har mycket mer att erbjuda än de antioxidanter samhället är fixerad på . Det finns flera näringsmässiga skäl att lägga blåbär till din diet . Portion En portion blåbär är listad som 100 gram. Det är o......
Buffalo kycklingvingar är ett högt kaloriinnehåll , hög - natrium -och fettrik mat som är ett populärt mellanmål att äta medan du tittar på sportevenemang , hemma eller på sportbarer . En portion , eller fyra buffalo wings , innehåller 43 procent av ditt dagliga behov a......
Det finns många dieter för att förlora vikt - men några avtal med gå upp i vikt och muskler . Kroppsbyggnadhar sin egen uppsättning regler , och det är viktigt att du hittar den kost som fungerar bäst för dig . Om du följer några enkla steg för att bygga muskler , komme......
De som vill ha en torkad form av mjölk kan använda mjölkpulver . Det är bra om du vill göra din egen formel för barn , samt om din vill göra bakverk och söta . Typer av Dry Milk Mjölkpulver kan göras från någon mjölk tillgänglig . De flesta typer av mjölkpulver kommer......
Skummjölkspulver är en form av dehydratiserad mjölk , som kan användas för bakade varor och vissa typer av sötsaker. Alla som använder skummjölkspulver ska förstå vad de lägger på sin mat när det gäller näringslära . Portion Det finns flera typer av skummjölkspulver p......
Non - Fat Dry Milk Nutrition Information
fettfri torrmjölkär torkad mjölk som används oftare än vissa tror. Du kan göra formel , söta godsaker och bakade varor med produkten . Om du planerar på att lägga till fettfri torrmjölktill ditt recept , bör du förstå de näringsmässiga förgreningar . Portion här guide......
Kost för ett starkt immunförsvar
Ditt immunförsvar arbetar hårt för att skydda dig från alla typer av sjukdomar, bakterier och virus . Du kan hjälpa ditt immunförsvar förbli starkt och fungerar bättre genom att ge din kropp med de näringsämnen den behöver . Ät en välbalanserad kost som har låg fetthalt......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom