Grundläggande Food Group Näringsämnen
The Food Pyramid är en guide till kost publicerad av US Department of Agriculture . Huvudkomponenterna i matpyramiden är spannmål, grönsaker , frukt, mjölk , kött och bönor , och oljor med varje grupp som sköter sin egen näring . Korn De huvudsakliga näringsämnen i ko......
Näringsinformation om Orange Juice
Apelsinjuice innehåller viktiga vitaminer och näringsämnen . Enligt US Department of Agriculture ( DOA ) , en enda portion av apelsinjuice ger över 100 procent av er dagliga värdet av vitamin C. Dock är vissa apelsinjuice görs med konstgjorda sötningsmedel istället fö......
Medan oerhört sällsynt hos friska vuxna , är det möjligt att lida av proteinbrist. Kanske ett resultat av en livsstil , låga proteinnivåer manifestera i märkbara sätt . Många vegetarianer och veganer , som inte äter tillräckligt ( eller någon ) animaliskt protein , kan ......
Hur kan vi minska magen storlek
Magen är inte en stor orgel , men den har förmågan att sträcka och kontrakt beroende på mängden mat den behandlar vid varje måltid . Om du konsekvent konsumerar mat i stora portioner , kommer magen successivt sträcka ut och det kommer att ta mer mat för att få dig att k......
Livsmedel som innehåller gluten
Gluten är ett protein som finns i många livsmedel . Det hjälper maten att hålla sin form . Gluten finns i de flesta spannmål och konserveringsmedel som MSG . Vissa typer av alkohol innehåller gluten . Livsmedel som innehåller gluten Vete , vetegroddar , vetegräs, råg ......
Även studier har visat att mörk choklad innehåller element som är bra för din hälsa , är choklad inte alltid hälsosamt och den mängd som konsumeras måste övervakas. Bearbetat vs Ren Ren kakao har positiva effekter på blodtryck och kolesterol och förhindrar hjärtsjukdo......
Vilka är de positiva hälsoeffekterna av lin Seeds
? En daglig matsked linfrön ger viktiga näringsämnen som behövs för att bibehålla optimal hälsa . Linfrö är hög på fleromättade och enkelomättade fettsyror , en närings super mat som ger flera fördelar för hälsan . Funktion Linfrö är en utmärkt källa till fiber , omeg......
Hur kan vi minska fett runt magen
Den tråkiga utmaningen att minska magen fett kan övervinnas genom smarta äta och rutinmässig övning . Uppmärksamma din dagliga födointaget kan kräva ihärdig beslutsamhet och förneka sig själv i vissa avlat , men konsekvent välja rätt mat så småningom kommer att bli mer ......
Soja - baserade produkter har ökat i popularitet de senaste åren . Används i livsmedel allt från mjölk till korv , är soja ses av många hälsomedvetna individer som det bästa alternativet att konsumera animaliska produkter . Samtidigt , dock har det funnits spekulationer......
Mjölken konsumeras av ett barn kan ha långsiktiga effekter på hans hälsa . Det finns ett antal alternativ, som ger ett annat sätt för en baby. Bröstmjölk är bäst . Om modersmjölken inte är tillgänglig , det finns surrogat alternativet . Det finns olika alternativ för fo......
Livsmedel som innehåller protein
Livsmedel som innehåller protein som är nödvändiga för en hälsosam kost . Proteiner hjälper till att reparera och växa muskler, hår , naglar och hud . De hjälper också kroppen att bygga upp antikroppar , som sedan skydda dig från sjukdomar . Kött Allt kött innehåller ......
Att hålla friska kan vara en utmaning . Många människor växte upp i en värld där grönsaker och frukter minimerades . Dessa livsmedel är dina viktigaste näringskällor . Men morötter är ett bra sätt att få bra näring . Men morötter i sig kan vara intetsägande och ointress......
Potatis på egen hand , utan tillsats av smör , gräddfil , sås eller ost , ofta bjudet för att vara en sund kalorifattig , fiberrik mat som är en bra källa för vitaminer och mineralämnen samt . Röda potatis är låg halt av mättat fett , natrium och kolesterol samtidigt in......
Vilka är de tecken och Symtom på undernäring
Trend dieter och räkna kalorier kan hjälpa dig gå ner i vikt du önskar , men du kan utelämna vissa nödvändiga näringsämnen som kan orsaka din kropp att vara undernärda . Ibland är de tecken och symtom på undernäring upptäcktes för sent och kan kräva en vistelse på sjukh......
Män och kvinnor är kopplade på olika sätt , lika mycket på insidan som utsidan . Så det kommer inte som någon överraskning att kaloribehov för män är inte de samma som för kvinnor . Män har normalt 10 till 20 procent mer muskelmassa än kvinnor av liknande storlek och ål......
Mat som minskar restless leg syndrome
Även ursprunget ofta är svårt att sätta fingret på , har forskarna kopplat några fall av restless leg syndrome ( RLS ) till mineralbrist som kan lindras genom förändringar i kosten . Vad är RLS ? RLS drabbar cirka 12 miljoner människor i USA . Det vanligaste symptomet......
? Thytrophin är ett varumärke av en kombination av kosttillskott i syfte att stödja friska sköldkörtelfunktion . Sköldkörteln är en endokrin körtel i halsen som hjälper till att reglera ämnesomsättningen och tillväxt och funktion av andra kroppsliga system . Hypertyreos......
? Enligt Mayo Clinic , många frukter , grönsaker, fullkorn och baljväxter består av en kostfiber som behövs för kroppen att förbli friska . Denna fiber kan också minska risken för sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar . Olösliga fibrer främjar rörligheten för avfall......
Näringsinformation om äggvitor
Äggvitor har blivit populärt under åren som människor har blivit mer hälsomedvetna . Äggvitor är packade med mycket näring , men är minus kolesterol och fett som så många människor undviker . Äggvita kan serveras på ett antal sätt , såsom äggröra, kokt eller stekt. Men ......
Om Äppelcidervinäger & Viktminskning
Äppelcidervinäger , en gammaldags huskur , har gjort comeback på senare år , försöker pracka förmåga att medhjälpare i många sjukdomar från diabetes till viktminskning . Äppelcidervinäger har använts i århundraden för matlagning, städning och saltning . Med de senaste t......
? Enligt Världshälsoorganisationen , 3,5 miljarder människor lider av någon typ av parasitinfektion . Inte alla av dessa bor i utvecklingsländer . Även om den friska människokroppenär kapabel att slåss mot många parasiter , kan en person med nedsatt immunförsvar inte ka......
Det är målet för kroppsbyggare för att öka muskel samtidigt minska fett . De har gjort en vetenskap av det . Den som vill gå ner i vikt och öka energi och styrka kan dra nytta av det som kroppsbyggare har lärt sig under många decennier . Det finns speciella sätt att utf......
är Goji juice kommer från goji bär hemma i Himalaya . Den är rik på antioxidanter som är kända för sin förmåga att stärka immunförsvaret och motverka fria radikaler . Fria radikaler är molekyler som skadar hudceller och som är delvis ansvarig för åldrande och sjukdomar ......
Uthållighet är vad en kropp behöver för att hålla sig stark under en lång , fysiskt och stressande upplevelse . Till exempel långdistanslöpare måste ha en hel del uthållighet . Likaså basket spelare som spelar många minuter ett spel behöver också uthållighet att fortsät......
Hur fungerar salt påverkar blodtrycket ?
Salt är en viktig kosten mineral för att bibehålla god hälsa . Men när den används i överskott , kan salt orsaka många hälsoproblem, bland annat förhöjt blodtryck . Hypertoni Dietister och läkare har noterat i årtionden som ökade saltintag har kopplats till högt blodt......
Hur mycket protein är i yoghurt ?
När matinköp , är det viktigt att tänka på vilka typer av livsmedel är rika på protein . Som människor ålder , det behövs mer och mer protein för att hålla kroppen finjusteras och igång . Den perfekta lösningen är yoghurt . Yoghurt är välsmakande och en utmärkt källa ti......
Beroende på recept , pumpapaj kan laddas med ohälsosamma mängder socker och fett . Men pumpapaj innehåller också många näringsämnen som är bra för dig . Fiber halv kopp pumpa paj fyllning ger upp till 11 gram fibrer , nästan en fjärdedel av det rekommenderade dagliga ......
Vilka är de positiva hälsoeffekterna av citronsaft i vatten
? Dricka mycket vatten är viktig för att upprätthålla ett friskt system , och lägga lite citron kan förbättra effekten av god hydrering ännu mer . Citroner är rengöring och ger många hälsosamma fördelar . Glöm inte att leta efter färska ekologiska citroner för en daglig......
Hur man skapar en graviditet kost
är Ordet kost inte ofta tänkt på under graviditeten . I själva verket tror att vissa kvinnor att de måste äta för två under graviditeten , så tenderar de att ägna sig åt att äta alla typer av livsmedel . Sanningen är att gravida kvinnor bara måste äta ytterligare 300 ka......
Om Cadbury Crème Egg Nutrition
Cadbury Crème ägg , även känd som bara Cadbury ägg , är en typ av chokladbaseradegodis tillverkas av Cadbury PLC . I USA , är äggen produceras i Cadbury uppdelningen av The Hershey Company. Även om de tillverkas och säljs året runt , är Cadbury ägg vanligtvis förknipp......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom