? Kolhydrater innefattar typiskt en stor del av en persons kost . Kolhydrater finns i en mängd olika livsmedel , bland annat frukt, bröd , potatis och pasta . Kolhydrater är allmänt känd för att öka en persons energi , varför idrottare konsumerar höga halter av kolhydra......
Förenta staternas Department of Agriculture ( USDA ) har publicerat nya riktlinjer för kostkrav och rekommendationer vart femte år sedan 1980 Syftet med Dietary Guidelines för amerikaner är att ge råd till personer i åldern 2 år och äldre om mängd och slag . av livsmede......
Frukter som innehåller salicylsyra
salicylsyra är en färglös organisk syra . Syran är den grundläggande formen av aspirin och tros spela en roll för att skydda hjärtat och reducera inflammation. Det är också i vissa utvärtes hud produkter . Frukt och grönsaker är naturliga källor av salicylsyra , en del ......
Stamina är kroppens förmåga att stå emot den störtflod av utmaningar , problem och vardagliga stressfaktorer som under loppet av din vardag . Om du har en hel del uthållighet , kommer du att kunna hålla igång inför svårigheter utan att förlora din takt eller långsammare......
Amaranth har odlats i Sydamerika i århundraden . Det var en av de stapelgrödor i det aztekiska imperiet , före den spanska erövringen i det 15th århundradet . På senare tid har det exporterats till Indien , Nepal , Kina och östra Afrika . Beroende på sort , kan det odla......
Du kan lära dig att känna igen om en del av mat är rätt storlek , eller för stor eller liten . De flesta restauranger serverar single - delen måltider som faktiskt innehåller tillräckligt med mat för att föda minst två personer . Du kan använda två grundläggande metod......
Hur Syror och baser påverkar ditt liv
Syror är lösningar med ett överskott av positiva vätejoner (H +) ? ; och baser , eller alkalier , är lösningar med ett överskott av negativa hydroxidjoner ( OH - ) . De reagerar tillsammans för att bilda salter. Syror och baser är viktiga beståndsdelar i den mänskliga k......
Sekvens av händelser i cellandningen
Cellandningen är den process genom vilken kroppens celler bryter ner mat som ska användas för energi . Denna glukos , som lagrar energi , används för att producera adenosintrifosfat , eller ATP , som i sin tur , befogenheter kroppens celler . Cellandningen är därför pro......
Vilka är fördelarna med Brown Sugar
? Mycket spekulationer har skett om huruvida eller inte farinsocker har näringsmässiga fördelar . Även om forskningen har kommit fram till att brunt socker är inte så friska som marknadsföring experter har lett konsumenterna att tro , det har några små fördelar . Missup......
Vad är dagliga rekommenderade intaget
? Daily rekommenderade intag ( Dris ) rekommenderas näringsvärden per person och dag . De fastställs av Food and Drug Administration ( FDA ) för att fungera som en riktlinje för hälsosam kostintag för män och kvinnor i alla åldersgrupper . Historia RDIS bygger på reko......
The Läkare kommitté för ansvarsfullt medicin ( PCRM ) uppmuntrar konsumtion av grönsaker, spannmål och frukter , bland annat flera portioner av livsmedel från kött och mejeriprodukter, så som föreskrivs av US Department of Agriculture ( USDA ) och Institutionen för häls......
Elektrolyter är kroppssalter som bedriver el , och de finns i kroppsvätskor , vävnader och blod . De huvudsakliga elektrolyter är natrium, kalium, kalcium och magnesium. Rätt balans elektrolyt är avgörande för ett antal kroppsfunktioner , inklusive muskelkoordination , ......
Känslomässiga effekter av energidrycker
Även om människor använder ofta energidrycker för ett uppsving i en flaska , en del anklagar de drycker av innehåller skadliga ingredienser som orsakar farliga rusa . Msoe.edu - - Milwaukee Sektionen för teknik - rapporter dessa högt koffeinhaltiga , söta drycker innehå......
livsmedel innehåller energi i de kemiska bindningar som håller molekylerna (grupper av atomer ) tillsammans . Det mänskliga matsmältningssystemet bryter dessa bindningar , släppa den kemiska energin , så att den kan omvandlas till andra former . Olika typer av energi ......
Hur är Mjölk Omräknat till mjölkpulver
? Mjölk omvandlas till mjölkpulver genom en serie steg som utförs i ett kommersiellt mejeri . Tankbilar föra färsk mjölk till mejeri från mjölkgårdar på en daglig basis . Mjölken måste passera flera kvalitetskontroller innan det börjar omvandlingen till mjölkpulver . Av......
GERD , eller gastroesofageal refluxsjukdom , är ett tillstånd som orsakar bröstsmärtor och obehag . Ofta kallas halsbränna eller sura uppstötningar , kan GERD leda till permanenta skador på matstrupen . Eliminera från kost livsmedel och drycker som är kända irriterande ......
De bästa naturliga Protein Drycker
En proteinrik kost kan främja viktminskning och bistånd idrottsprestation . Många människor kommer att välja att öka sitt proteinintag genom proteindrycker. Men en färsk undersökning från Consumer Reports fann att vissa tillverkade proteindrinkpulverinnehöll föroreninga......
Proteinkällorsom inte orsakar gas
Protein är en viktig del av en hälsosam kost . Kroppen använder protein i ett antal olika sätt , till exempel att bygga och reparation av muskelvävnad , friska ben , brosk , hud , och till och med blod . Kroppen använder också protein för att skapa vitala enzymer och fr......
Livsmedel för att undvika med gallblåsan attacker
Gallblåsan är en liten päronformat organ som lagrar galla till levern . Enligt Mayo Clinic , sätter en fettrik kost en person löper risk att utveckla gallsten . Gallsten är avlagringar av härdat kolesterol i gallblåsan . Gallblåsan attacker uppstår när dessa gallsten or......
Förteckning över livsmedel med hög - Frutose majssirap
Hög majssirapär en produkt av ekonomisk nödvändighet . Eftersom priset på importerat socker ökade under 1970-talet , fann forskarna ett sätt att konvertera majsstärkelse till ett alternativt sötningsmedel . Slutresultatet var billigare än vanligt socker . Trots motstrid......
Vad gör Dricksvatten göra för kroppen ?
Mer än två tredjedelar av den mänskliga kroppen , i vikt , är vatten , och vatten är avgörande för funktionen av celler, vävnader och organ i kroppen . Enligt Världshälsoorganisationen( WHO ) , är tillgång till rent dricksvatten en hälsofråga på nationell, regional och ......
Funktioner av kolhydrater i kroppen
Kroppen är en mycket invecklad maskin. När den drivs på rätt sätt fungerar den på rätt sätt. Det är ungefär som en tvåtaktsmotor. Om det inte ges rätt förhållande mellan gas och olja , kommer det inte att fungera ordentligt . Om kroppen inte matas rätt typer och mängder......
De livsmedelsgrupper som utgör en balanserad kost varierar något från en publikation till nästa , men alla är överens om att man ska försöka äta mer av vissa grupper och mycket mindre av andra. Genom att förstå de olika grupperna och försöka inkludera en mängd olika liv......
Exempel på en Clear - flytande kost
En klar - flytande kost förhindrar rester från att bygga upp i magtarmkanalen och är ofta föreskrivna innan vissa medicinska ingrepp . Tydliga flytande kost upprätthålla kroppens elektrolyter och socker medan matsmältningsapparaten utan mat . Denna typ av kost är inte a......
Livsmedel som innehåller jästextrakt
Jästextrakt framställs genom att låta de enzymer i bagerijäst för att smälta sig , en process som kallas autolys . Den autolys stoppas genom applicering av värme , och ger en klar, vattenlösligt extrakt , som därefter torkas . Torrextraktet är en stark smakförstärkare ,......
Kungskrabba är en av de största - och en av de dyraste - sorter av skaldjur på marknaden . Liknande innehåll näring till andra skaldjur , gör kungskrabba en hälsosam inverkan på kroppen . Fördelar Kungskrabba är en mager proteinkälla- en 3 - oz . portion innehåller ca......
Medan många människor tillbringar en stor del av deras liv räkna kalorier , andra vill , eller ens behöver , för att gå upp i vikt . Även om du vill gå upp i vikt , är det inte klokt att börja äta snabbmat och dessert tre gånger om dagen . För att hålla kroppen frisk , ......
Växtbaserade källor för kalcium
Kalcium är den vanligast förekommande mineral i kroppen , enligt National Institutes of Health Office of kosttillskott . Medan 99 procent av kroppens kalcium lagras i skelett och tänder för att bibehålla sin styrka , är de resterande 1 procent som används för andra vikt......
alkaliskt vatten är föremål för många hälsopåståenden av den alternativa hälso- samfundet . Förespråkarna hävdar att alkaliskt vatten , som har ett högre pH-värde än kranvatten , neutraliserar syra i blodet , hjälper kroppen att ta upp näring mer effektivt . Andra toute......
Vad är några intressanta fakta om vanadin
? Vanadin är en naturligt förekommande element som kan ha flera fördelar för den mänskliga kroppen . Enligt forskare vid University of Maryland, kan vanadin förbättra ämnesomsättningen av kolhydrater och blodfetter , förutom elementet naturliga förmåga att sänka blodsoc......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom