Kolhydrater , även känd som kolhydrater , är stärkelse och socker som finns i mat , och är kroppens viktigaste energikälla . Alla kolhydrater bryts ner till enkla sockerarter , som tas upp av blodet , enligt dig på en diet . Denna ökning av blodsocker orsakar bukspottkö......
BMI , eller Body Mass Index , av en person som ger en allmän uppfattning om hur frisk personen är i en jämförelse av sin vikt och längd . Ju högre BMI , desto mer överviktiga en person är . En låg BMI emellertid skulle kunna signalera att någon är underviktig. För att g......
För att bygga muskler behöver kroppen proteiner, inklusive både essentiella och icke-essentiella aminosyror . Men många av de mest kompletta proteiner kommer från livsmedel som även innehåller mycket mättat fett . För att undvika de negativa effekterna av för mycket f......
Vilken teknik i Farming kan övervinna livsmedelsbrist ?
Sedan 1948 har USA: s jordbruksproduktionen fördubblats , medan arbetsinvesteringar har minskat något . Den massiva ökningen beror på teknik som har ökat mat avkastning per hektar och per djur på framgångsrika gårdar . Ytterligare teknisk forskning kan förhindra matbris......
Hur att öka ämnesomsättningen med en banan & Apple Diet
En av de mest kritiska komponenterna i att förlora vikt och öka energin öka kroppens ämnesomsättning . Förändringar i innehållet och frekvensen av din vanliga kost är ett sätt att öka ämnesomsättningen och samtidigt bibehålla en hälsosam livsstil . En diet av äpplen och......
Håravfall drabbar både män och kvinnor och kan orsakas av ärftlighet , stress , undernäring och höga nivåer av dihydrotestosteron ( DHT ). Oavsett om du förlorar ditt hår eller bara vill ha längre eller tjockare hår , äta frukt hög i vissa vitaminer och mineraler, som v......
Några enkla tips kan hjälpa dig att få sex - pack magmuskler i något skede i ditt liv . Sex - pack abs kan vara lätt för tonåringar och 20 -åringar att få , men du kan fortfarande få en sex-pack , även om du är äldre och har haft barn . Allt som krävs är rätt kost och m......
Muskulär uthållighet och cirkelträning
Cirkelträning är en effektiv metod för utbildning som kombinerar korta energi skurar , upprepningar och moderat motstånd . Som ett resultat , höjer den och underhåller din puls , bränner fett , och ökar muskulär uthållighet . Cirkelträning kan vara särskilt inriktade fö......
Humus är en förening som är resultatet av en process som kallas humifiering --- nedbrytningen av ekologiska ingredienser i mark och vatten . Humussyra resultat från denna process och för med sig flera fördelar till jorden och saker som växer på den . Humussyra , med hän......
Livsmedel som innehåller Sackarin
Upptäcktes 1879 , är sackarin den äldsta av konstgjorda sötningsmedel . Det är 200-700 gånger sötare än vanligt socker , men inte höjer blodsockret och är låg i kalorier . Även om det fanns en del kontroverser på 1970-talet som omger sackarin som en potentiell carcinoge......
Vanliga Injicerade Kött mörningsenzymer
Kött mörningsenzymer är en form av enzym som när den tillämpas på kött gör den mjukare och lättare att äta . Tenderizing enzymer kommer i flytande och pulverform , är den förstnämnda sprutas in i köttet medan det senare är strös på ytan. Det finns två huvudsakliga mörni......
Kan du äta någon fisk om du har gikt
? Gikt är en vanlig form av artrit som kännetecknas av urinsyra kristallisering i lederna . Kemiska ämnen som kallas puriner finns i många livsmedel : puriner brytas ned till urinsyra och när konsumeras i överskott , kan de leda till en smärtsam gikt flare - up . En låg......
Många av oss dricker kaffe , te , läsk eller energidrycker varje dag . Vi vet att dessa drycker är ofta koffeinhaltiga , men vad exakt betyder det? Det enkla svaret : koffeinhaltiga livsmedel och drycker innehåller stimulerande koffein . Definition koffeinhaltiga prod......
Hur man beräknar Nettovärmevärde
Den mängd värme som frigörs under förbränningen av ett ämne - vanligtvis antingen bränsle eller mat - vid konstant tryck kallas värmevärde eller värmevärde. Varje ämne har en unik värmevärde . En vanlig källa för att bestämma värmevärdet är genom användning av en bombka......
Hur tar jag Förklara för barn vikten av salt till kroppen ?
Många barn är inte i första hand sysslar med sin hälsa . Men barnen är snabba att plocka upp på de vanor och seder i andra, särskilt föräldrar , mor-och farföräldrar och andra familjemedlemmar . Om du som förälder , är du orolig för saltintag, kommer ditt barn förmodlig......
Hur man analyserar homocystein
Homocystein är en aminosyra som tillverkas av kroppen . Även om det är en naturligt förekommande aminosyra - ofta från köttkonsumtion - det är inte alltid en säker en , särskilt i högre mängder . En hög homocysteinnivåkan vara förenad med ett antal medicinska frågor, bl......
Hur man bygger Body Mass Snabb
Även träning är avgörande för att lägga muskelmassa på din ram , lägga till kroppsmassa i huvudsak sker vid bordet , enligt bodybuilding.com . För att lägga till massa , du kommer att behöva äta , äta och äta lite mer . Öka ditt kaloriintag är avgörande för att bygga ma......
? Aspartam , eller NutraSweet , är ett sötningsmedel som används i kaffe, cola-drycker och livsmedel . Enligt NutraSweet Company , komponenterna i aspartam finns naturligt i vanliga livsmedel . För bantare och diabetiker , är NutraSweet en populär ersättare för socker e......
Vilka livsmedel är låga i puriner
? Finns naturligt i många livsmedel , den mänskliga kroppen producerar också ett ämne som kallas puriner . Kroppen bryter puriner ner i urinsyra , och i en frisk person , njurar välja urinsyra ur kroppen . Personer med gikt emellertid ibland ha ett överskott av urinsyra......
Apelsiner , en av världens mest populära citrusfrukter , är låga i kalorier och innehåller viktiga vitaminer och näringsämnen . Många associerar apelsiner med immun -öka vitamin C , men de även innehåller kalcium, kalium, A-och B-vitaminer och antioxidanter. Historia ......
En jämförelse av Barney smör till jordnötssmör
Mandel smör har ökat i popularitet som ett alternativ till jordnötssmör . En jämförelse av en sådan mandel spridning , Barney Smör med jordnötssmör kan ge hjälp om du försöker välja mellan de två. Likheter Barney Smör och jordnötssmör varje komma in på ungefär samma s......
Livsmedelssäkerhet Practices & Allmänna krav
När du besöker en restaurang , du lita på kök personalen som inte bara producerar god mat utan också att arbeta på ett säkert sätt så att du inte får matförgiftning . Det är också viktigt att förstå livsmedelssäkerheten när du lagar mat hemma . Enkla försiktighetsåtgärd......
Brunt ris är en fullkorn , som spruckna vete , havregryn , popcorn , korn och andra. Att äta brunt ris har hälsofördelar , och forskare fortsätter att arbeta för att hitta mer . Alla korn kärnor innehåller tre delar : det yttre skalet , som kallas kli , frövitan och gr......
Protein är inte bara något som bodybuilders är beroende av att bulk upp och bygga muskler . Protein är ansvarig för tillväxt i oss alla : från hår, naglar , ben och muskler för att celler och antikroppar som bekämpar virus . Oavsett om man vill gå ner i vikt eller bygga......
allmänt tippad för hälsan och anti - aging egenskaper , kommer Goji saft från en liten röd syrlig smak bär som kommer från Kina . Torkas och säljs som en hälsokost och för användning i kinesisk medicin , goji juice förespråkare hävdar bäret ger en kraftig skjuts av anti......
Även soja är tippad som en perfekt protein och hjärta hälsosam mat eftersom det innehåller omega 3 -fettsyror , innehåller den inte så mycket näringsvärde som komjölk . Protein Soja innehåller alla de essentiella aminosyrorna för att vara en komplett protein , med 6 g......
Muskler , som en del av hela kroppen systemet , får energi från makro ( makro mening stor ) . Det finns fyra stora makronäringsämnen : kolhydrater, proteiner , lipider och vatten . Allt detta behövs i stora mängder för att kroppen ska fungera och ha tillräckligt med ene......
Hur att få muskler för magra personer
Om dina vänner se dig som sträng böna eller mager , idén om att få muskler kan låta tilltalande , men omöjligt . Sanningen är att de flesta människor kan öka sin muskelmassa , men för dem som har svårt att gå upp i vikt , tar det extra arbete . Rethinking din nuvara......
Natriumalginat är natriumsaltet av föreningen alginsyra . Det är en naturlig produkt som utvinns ur cellväggarna av brunalger . Natriumalginat är ett naturgummi och används för att förtjocka olika föreningar . Det är också används i olika kemiska processer för att binda......
Mat och fritid är en del av alla våra kostvanor . Att äta tre måltider om dagen är viktigt för en hälsosam livsstil , men införliva snacks i din kost kan förbättra din energi nivåer och hålla dig mätt till nästa måltid . Omvänt, om du mellanmål för ofta på fel typer av ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom