Skolios är en ryggradsdeformitet som drabbar nästan sex miljoner människor i USA alene och gör att ryggraden böjs onormalt åt sidan. Även om tillståndet sällan orsakar allvarlig fysisk skada kan det göra att axlar, höfter eller midja ser ojämna ut. I svåra fall förorsakar skolios dessutom betydande ryggsmärta som kan påverka vardagen.
Ett av huvudmålen vid behandling av skolios är att minska krökningen av ryggraden, något som flera former av massageterapi kan bidra till. Dessa metoder bearbetar mjukvävnaderna runt ryggraden, släpper spänningar och hjälper till att räta upp kroppshållningen. Här presenteras tre massagemetoder som ofta används mot skolios.
En djupvävnadsmassage kan minska både smärta och svår krökning i ryggraden, vilket gör skoliosen mindre synlig. Genom att massera varje muskel individuellt och töja ut den ökas blodcirkulationen i vävnaderna. Detta minskar i sin tur stressen på ryggraden och därmed graden av krökning. Enligt Institute for Integrative Healthcare Studies är denna metod mest effektiv för personer under 25 år, eftersom ryggraden vid yngre ålder är lättare att påverka och korrigera.
Kraniosakral terapi är en annan skonsam massagemetod som används för att minska svårighetsgraden av skolios. Behandlingen fokuserar på vävnaderna runt ryggraden och kraniosakralsystemet, det vill säga membranen och vätskan som omger hjärnan och ryggmärgen. Genom att massera dessa vätnader ökas kroppens rörlighet och balans, vilket kan reducera synligheten av skolios över tid.
Rolfing, även kallad strukturell integration, är en massagemetod som traditionellt används för att behandla ryggsmärta och som kan minska skolios betydligt genom att bearbeta bindväven runt ryggraden. Enligt Hans Georg Brecklinghaus, författare till boken "Rolfing Structural Integration: What It Achieves, How it Works, and Whom It Helps", gör behandlingen att ryggraden kan lyftas upp och förlängas. Detta minskar ryggradens krökning och jämnar ut kraftiga böjningar i ryggradens inriktning.
Kontakta alltid läkare eller legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut innan du påbörjar massageterapi mot skolios, särskilt om du har en svårare krökning eller andra ryggproblem. Massagera kan vara ett värdefullt komplement till medicinsk behandling, men bör inte ersätta konventionell vård vid allvarliga fall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online