Lever rensning Med Apple Cider

Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen . Levern som ligger i den övre högra delen av buken kammaren , filtrerar bort gifter och slaggprodukter från blodet . Dessutom tillverkar det proteiner , metaboliserar fett, lagrar viktiga näringsämnen och kolhydrater , och gör och utsöndrar galla , som stöd i matsmältningen av mat . För att hålla din lever i gott skick , är det första du ska göra anta en hälsosam livsstil . Ät hälsosamma livsmedel , dricker alkohol måttligt eller inte alls och undvika giftiga ämnen . Många naturliga hälsoförespråkaresom Dr Linda Page , författare till " Friska Healing s Avgiftning , " rekommenderar också en rutin " lever rengöra " för att hjälpa till att befria det av ackumulerade gifter och ladda dess effektivitet . En av de vanligaste och mest prisade metoder för lever rensning är att använda äppelcidervinäger ( ACV ) , som dr Sidan kallar en " kraftfull åtgärd för att lösa lever stagnation och matsmältningsbesvär . " Utövare av lever rensning säger ACV kombination av vitaminer , mineraler och alkalinitet hjälp befria levern av skadliga ämnen och hjälpa till att hålla kroppens pH-nivåer blir för surt , ett tillstånd som kan göra en person mer sårbar för sjukdomar . Här är några sätt att använda äppelcidervinäger för att rengöra din lever . Detta är vad du behöver
Äppelcidervinäger ( organisk och ofiltrerat är bäst )
Visa fler Instruktioner
1

Lägg ett äppelcidervinäger tonic . Blanda 1 eller 2 tsk äppelcidervinäger med 6 till 8 gram vatten . Lägg till ett naturligt sötningsmedel som honung om du vill. Använd detta som en daglig tonic och dricka tre gånger om dagen före måltid .
2

Åta sig att en kort lever detox två gånger per år , en dag på hösten och en dag på våren . Kvällen innan " detox dag , " har en lätt kvällsmat som är lätt att smälta såsom ångkokta grönsaker och fisk . På detox dag själv , kommer du i princip följa en flytande snabb , intag endast grönsaksjuice , buljonger , äppeljuice , grönt te och andra hälsosamma vätskor . Vid stigande och innan sängen , ta den grundläggande tonic som beskrivs i steg ett , men öka sin styrka genom att lägga till ytterligare en matsked äppelcidervinäger . För veckan efter detox , äter endast 100 procent färskvaror (t.ex. frukt och grönsaker , fullkorn, magert kött, baljväxter, fettfri mjölk och så vidare ) . Under fastan , kan du uppleva några biverkningar som ett resultat av gifter lämnar kroppen , inklusive huvudvärk , illamående och yrsel . Planera för detta så att du inte behöver göra några stora ansträngning - typ aktiviteter , försöka få lite sol och sikta lite lätt motion som promenader eller stretching . Addera 3

Upprätthålla god lever hälsa genom att njuta av en kopp lever rensning te . Blanda 2 msk äppelcidervinäger till 1 kopp varmt vatten och söta med honung eller lönnsirap . Drick 1 kopp per dag . Addera