Konsumenter bör aldrig automatiskt likställa orden "naturligt" eller "örtbaserat" med "säkert", eftersom många örttillskott har kopplats till allvarliga biverkningar. När de dock används på rätt sätt kan örttillskott på både ett säkert och effektivt sätt stödja viktminskning.
Det finns ett fåtal naturliga örter som verkligen är värda att överväga för dig som vill gå ner i vikt på ett tryggt sätt med verkliga resultat. Dessa ingredienser kan användas var för sig eller i kombination med andra preparat för att främja viktminskningen.
Koffein är det mest beprövade växtbaserade botemedlet mot övervikt. Det finns i en rad olika örter och växter – bland annat kaffe, guarana, svart te och grönt te – och kan bidra till säker viktminskning på flera olika sätt.
Koffein verkar som stimulerande medel, urindrivande och laxerande, vilket hjälper kroppen att göra sig av med överskottsvätska och avfall samtidigt som ämnesomsättningen höjs. Även om koffeinhaltiga örter kan orsaka sömnlöshet, ångest och en tillfällig höjning av blodtrycket, är de betydligt säkrare än starka stimulantia som efedrin, yohimbin och synefrin.
Fukoxantin är ett naturligt ämne som utvinns från brunalger och verkar vara ett effektiv kosttillskott utan de biverkningar som ofta förknippas med bantningspiller innehållande stimulantia.
Fukoxantin klassificeras som en så kallad "icke-stimulerande termogenik" och tros höja ämnesomsättningen utan att påverka puls eller blodtryck. Det finns inga rapporter om att ämnet orsakar ångest, hjärtklappning, takykardi eller högt blodtryck, varför det anses vara säkert även för personer med hjärtsjukdom eller ångestbesvär.
Grönt te kan vara den idealiska örtbaserade hjälpen vid viktminskning, eftersom det innehåller två säkra och effektiva ämnen som höjer förbränningen. Teet innehåller måttliga mängder koffein samt epigallokatekingallat (EGCG) – en antioxidant med en lång rad hälsofördelar.
Enligt en studie publicerad i tidskriften Phytomedicine kan EGCG ge en extra viktminskning på ungefär 1,5 kilo per månad utöver effekten av enbart koffein. Grönt te innehåller dessutom L-teanin, en aminosyra som kan dämpa koffelets negativa biverkningar – vilket gör drycken extra väl lämpad för regelbundet bruk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online