Så drar du nytta av ringblomma – naturens egna läkemedel

En av de vackraste och färgstarkaste blommorna du kan odla i trädgården är samtidigt ett kraftfullt naturläkemedel. Ringblomma (Calendula officinalis), ofta kallad marigold på engelska, har många hälsofördelar och kan användas som te, olja, tinktur eller salva vid en rad olika inre och yttre besvär.

Det här behöver du

• Torkade ringblommor
• Ringblomstinktur

Instruktioner

1. Gör en lugnande ringblommeolja

Dra nytta av ringblommans läkande egenskaper genom att tillverka en mjukgörande olja som hjälper vid många olika besvär. Fyll ett rent glasburk med tätt lock med torkade blommor och häll över extra jungfruolivolja tills blommorna är helt täckta. Förvara burken mörkt och svalt och skaka den dagligen i två veckor. Sila sedan bort blommorna och tillsätt innehållet från en kapsel vitamin E som konserveringsmedel.

2. Tillverka en läkande kräm

Använd din hemgjorda ringblommeolja för att skapa en återuppbyggande hudkräm. Kombinera 3 msk ringblommeolja, 1 msk mandelolja, 1,5 msk sheasmör och 1 msk kakaosmör i en liten kastrull och värm på låg värme tills det börjar småkoka. Ta av kastrullen från plattan så snart ingredienserna smält och blandats väl, och häll upp krämen i rena glasburkar. Låt burkarna stå öppna tills krämen svalnat och stelnat.

3. Använd ringblomstinktur

Köp en ringblomstinktur och ta den med te eller vatten upp till tre gånger dagligen. Följ alltid tillverkarens doseringsanvisningar, men den vanligaste dosen är 10 droppar per kopp vatten.

4. Njut av en kopp ringblommste

Utnyttja ringblommans fördelar medan du avnjuter en varm och god kopp te. Häll kokande vatten över 1–2 tsk torkade blommor, lägg på ett lock och låt dra i 15 minuter. Tillsätt citron och/eller honung efter smak och drick upp till tre gånger om dagen.

5. Extern användning

Använd oljor, krämer eller omlägg doppade i ringblommste för att läka sår, minska inflammationer, lindra brännskador och solbränna, hjälpa vid ögonhinneinflammation, lindra och läka eksem och psoriasis, behandla mjäll samt stilla klåda orsakad av vattkoppor, insektsbett och annat.

6. Intern användning

Ta ringblomstinktur eller ringblommste internt för att lindra gastrit, läka och lindra symtom vid magsår, behandla ulcerös kolit, lindra halsont, bryta feber och till och med få lättnad vid mensvärk.