Vad händer om ditt blodsockervärde är 45?

Vad innebär ett blodsockervärde på 45?

Om ditt blodsockervärde är 45 har du ett tillstånd som kallas hypoglykemi, alltså lågt blodsocker. Hypoglykemi uppstår när glukosnivån i blodet sjunker under det normala intervallet.

Ett värde på 45 mg/dl motsvarar cirka 2,5 mmol/l och betraktas som kraftigt lågt. Tillståndet kan vara farligt och kräver snabb åtgärd.

Vanliga symtom på hypoglykemi

• Darrningar
• Svettningar
• Hungerkänslor
• Huvudvärk
• Yrsel
• Förvirring
• Suddig syn
• Trötthet
• Irritabilitet
• Ökad puls
• Kramper
• Medvetslöshet

Vad ska du göra direkt?

Om du upplever något av dessa symtom och misstänker att du har hypoglykemi är det viktigt att agera snabbt för att höja blodsockernivån. Ät eller drick något som innehåller snabba kolhydrater, till exempel godis, juice, läsk eller glukostabletter.

En praktisk tumregel är den så kallade 15-regeln: ta cirka 15 gram snabba kolhydrater, vänta 15 minuter och mät sedan blodsockret igen. Upprepa vid behov tills värdet har stabiliserats.

När ska du söka vård?

Har du kraftiga symtom, eller förbättras inte ditt tillstånd efter att du fått i dig socker, bör du omedelbart kontakta vården. Ring 112 om personen är medvetslös, drabbas av kramper eller inte kan svälja. Obehandlad hypoglykemi kan leda till allvarliga komplikationer, såsom kramper och koma.

Så förebygger du hypoglykemi

För att minska risken för hypoglykemi är det viktigt att äta regelbundet och näringsrikt samt undvika att hoppa över måltider. Om du dricker alkohol, gör det med måtta, eftersom alkohol kan sänka blodsockret. Har du ökad risk för hypoglykemi, till exempel om du behandlas med insulin eller vissa diabetesläkemedel, är det klokt att alltid ha en sockerkälla nära till hands – gärna glukostabletter i väskan, bilen och hemma.