Kolhydrater är ett viktigt makronäringsämne, men de kan förvandlas till socker som kan vara skadligt för personer med diabetes. Mängden kolhydrater du bör äta beror på flera faktorer, inklusive din aktivitetsnivå, viktminskningsmål och aktuella blodsockernivåer. För att hålla sig frisk är det viktigt att prata med en legitimerad dietist för att skapa en måltidsplan som är skräddarsydd efter dina individuella behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online