Vilka är bra sockernivåer för diabetiker?

American Diabetes Association (ADA) ger riktlinjer för målblodsockernivåer för personer med diabetes, även om dina individuella mål kan variera beroende på faktorer som allmän hälsa, ålder och typ av diabetes. Här är de allmänna rekommendationerna:

1. Fastande blodsockernivåer:

- Vuxna:80 till 130 milligram per deciliter (mg/dL)

- Barn och ungdomar:70 till 150 mg/dL

2. Blodsockernivåer före måltid:

- Vuxna:80 till 130 mg/dL

- Barn och ungdomar:70 till 150 mg/dL

3. Två timmar efter måltid (efter måltid):

- Vuxna:Mindre än 180 mg/dL

- Barn och ungdomar:Mindre än 200 mg/dL

Tänk på att dessa är riktlinjer, och du bör samarbeta med din vårdgivare för att avgöra vilka specifika blodsockermål som är lämpliga för dig och anpassa din kost, träning och medicinering därefter. Att regelbundet övervaka dina blodsockernivåer och upprätthålla god kontroll är avgörande för att hantera diabetes effektivt och förebygga komplikationer.