Dr. Peter J. D'Adamo, naturmedicinsk läkare och författare till boken "Eat Right for Your Type" (Ät rätt för din blodgrupp), har byggt vidare på sin fars forskning. Enligt D'Adamo kan blodgruppen avslöja hemligheterna bakom sjukdomar, livslängd, fysisk prestation och emotionell styrka. Blodgrupp 0 är den ursprungliga blodgruppen, som härstammar från jägare-samlare.
Tack vare sitt arv beskrivs personer med blodgrupp 0 ofta som starka, naturliga ledare som mår bäst av en proteinrik kost. De trivs med intensiv fysisk träning och kan utan den enligt teorin drabbas av depression och övervikt. De är dessutom mer benägna att utveckla inflammatoriska tillstånd som hypotyreos (låg sköldkörtelfunktion), artrit, astma och magsår.
Enligt Dr. D'Adamo bör personer med blodgrupp 0 äta magert nötkött, kyckling, kalkon, rekommenderade fiskslag, nötter och frön, samtidigt som de begränsar konsumtionen av mejeriprodukter. Tång, skaldjur och joderat salt sägs öka sköldkörtelns hormonproduktion och främja viktnedgång. Lever, grönkål, broccoli och spenat hjälper till att förbättra ämnesomsättningens effektivitet. Bland de mest gynnsamma frukterna finns fikon och plommon.
Personer med blodgrupp 0 bör enligt teorin undvika veteprodukter på grund av lektiner, som reagerar negativt med deras blod och matsmältningssystem. Vitkål, brysselkål, blomkål och senapsblad hämmar sköldkörtelfunktionen, medan aubergine och potatis kan bidra till artritbesvär. Majs, kidneybönor och linser kan enligt D'Adamo leda till viktökning.
Även om D'Adamo hänvisar till djurstudier och fallbeskrivningar av människor som menar sig ha hjälpts av blodgruppskosten finns det inga kliniska prövningar som bevisar dietens effekt. Mayo Clinic anser att det saknas vetenskaplig grund för kosten. Personer som överväger att följa blodgruppsdieten bör därför rådfråga läkare eller dietist först, särskilt vid befintliga hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online