Modedieter som Atkins-dieten och South Beach-dieten har länge dominerat rubrikerna, medan andra kostsystem förblivit relativt okända för allmänheten. Biometrics Nutrition & Fitness är ett exempel på en sådan "underradar"-diet. Även om företagets webbplats redan i december 2009 verkade daterad och i behov av underhåll, fortsätter idéerna bakom den biometriska kosten att dyka upp i nyare litteratur. Informationen om denna intressanta men obskyra diet är dock något begränsad.
International Biometric Society, en organisation utan koppling till Biometrics Nutrition & Fitness, definierar begreppet "biometri" som användning av statistik och matematik för att analysera biologiska data. När det gäller själva dieten verkar termen dock fungera mer som ett högteknologiskt klingande namn än som en faktisk beskrivning av metodens vetenskapliga grund.
Ändå beskriver dr Robert Karch, VD för Biometrics, i ett pressmeddelande på StayHealthy.com sin biometriska diet som ett precist sätt att beräkna kaloribehovet utifrån en enskild persons viktnedgångsmål och träningsmål.
Saint Francis Medical Center i Cape Girardeau i Missouri rekommenderar Biometrics som en diet baserad på skräddarsydda måltidsplaner utifrån recept som publiceras på Biometrics Nutrition & Fitness webbplats.
Kosten är strikt reglerad och består av cirka 60 procent kolhydrater, medan fett och protein delar ungefär lika på resten. Åtta glas vatten per dag anges också som en nödvändig del av programmet.
Utöver kosten krävs tre pass styrketräning per vecka, vardera 30 minuter långa. Kort sagt handlar det om att äta en sunt sammansatt kost – planerad av en dietist – samtidigt som man följer ett träningsprogram som tagits fram av en personlig tränare från Biometrics.
Även om den biometriska dieten låter logisk är det otydligt hur man i praktiken går tillväga för att följa den. Företagets webbplats listar olika måltider men presenterar inga recept. Ingen kostnad anges heller, och det finns inga publikationer från Biometrics Nutrition & Fitness – endast en enda kontaktadress och ett telefonnummer.
Dieten kan te sig som ett förnuftigt sätt att gå ner i vikt, förutsatt att du lyckas komma i kontakt med både en dietist som tar fram din måltidsplan och en tränare kopplad till organisationen. Men i de flesta fall kan du lika gärna vända dig till din husläkare, som sannolikt kan göra samma sak – ta fram en sund kostplan och rekommendera lämpliga övningar för viktnedgång – vid ett enkelt och bekvämt läkarbesök.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online