Vad är mycket låg densitet

Lipoprotein med mycket låg densitet (VLDL) är en av de fem huvudgrupperna av lipoproteiner, klassificerade efter deras densitet. Lipoproteiner är komplexa partiklar som är ansvariga för att transportera lipider genom hela kroppen.

VLDL är ett av de största och minst täta lipoproteinerna, eftersom det innehåller en hög andel triglycerider. Det syntetiseras huvudsakligen i levern och i mindre utsträckning i tunntarmen. VLDL transporterar triglycerider från levern till fettvävnaden, där de kan lagras som energi.

Hos friska individer regleras VLDL-nivåer av ett antal faktorer, inklusive kost, träning och genetik. Men höga nivåer av VLDL kan leda till ett tillstånd som kallas hypertriglyceridemi, vilket är förknippat med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom.

VLDL-nivåer kan sänkas genom ett antal livsstilsförändringar, inklusive:

* Äta en hälsosam kost, rik på frukt, grönsaker och fullkorn

* Träna regelbundet

* Sluta röka

* Minska alkoholintaget

* Hantera blodsockernivåer, om du har diabetes

* Tar mediciner, om det behövs

Om du har höga VLDL-nivåer är det viktigt att prata med din läkare om sätt att sänka dem. Genom att följa en hälsosam livsstil och ta mediciner, om det behövs, kan du minska risken för att utveckla allvarliga hälsokomplikationer.