Chitosan, en deacetylerad kitinbiopolymer, är huvudingrediensen i viktnedgångstillskottet Fat Blocker. Ämnet utvinns ur de hårda ytterskalen hos marina kräftdjur som räkor och hummer och utgörs av en osmältbar fiber som passerar rakt genom matsmältningssystemet. Eftersom chitosan på vägen kan binda en viss mängd kostfett minskar det marginellt hur mycket fett som tas upp från måltiden. Men trots sina fördelar är chitosan helt frikt från biverkningar.
Amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA erkänner bara två möjliga biverkningar av chitosan hos personer utan allergier: förstoppning och påverkan på hjärtats sammandragningar. Båda bedöms dock som ovanliga. WebMD tillägger att vissa användare rapporterar lindrigare besvär som magont eller gasbildning. Eftersom inga långtidsstudier på människor har genomförts vet man ännu inte vilka effekter långvarig användning av tillskottet kan ha.
Djurstudier från 1999 visar att chitosan, genom att hämma fettabsorptionen, också kan störa upptaget av viktiga näringsämnen. Det gäller särskilt de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K samt mineraler som kalcium och järn. Det finns dessutom indicier på att chitosan kan vara riskabelt för gravida och ammande, just eftersom det kan försämra näringsupptaget. Tillskottet rekommenderas därför inte alls för kvinnor som är gravida eller ammar.
Eftersom chitosan stör fettupptaget kan det även påverka absorptionen av vissa receptbelagda läkemedel, i synnerhet blodtrycksmediciner och läkemedel mot blodpropps- eller koagulationsrubbningar. Du som bantar bör alltid informera din läkare om att du tar eller planerar att ta näringstillskott, så att eventuella läkemedelsinteraktioner kan bedömas. Chitosan har dessutom en mild antimikrobiell verkan. Vissa studier tyder på att det kan bidra till läkning av infektioner i tänder och tandkött, men det kan samtidigt minska nivåerna av nyttiga tarmbakterier – bakterier som spelar en viktig roll för både matsmältningen och immunförsvaret.
Många människor är allergiska mot skaldjur. För dem kan chitosan utlösa allergiska reaktioner som kliande utslag, andnöd, huvudvärk och lokal svullnad, ofta kring hälar och handleder. Om du lider av en känd mag-tarmsjukdom eller någon form av upptagningsstörning bör du endast använda chitosan eller andra fiberrika tillskott i samråd med läkare.
Inom alternativ medicin rekommenderas chitosan ibland som naturlig behandling mot högt kolesterol och dåligt läkande sår. Nyare forskning från Indien och Japan antyder även att ämnet skulle kunna spela en roll vid behandling av vissa cancerformer. Som viktnedgångsmedel har chitosan dock visat sig ha endast begränsad effekt för de flesta användare. Kom ihåg att tillverkare av viktnedgangsprodukter enligt lag måste ange på etiketten att kaloriunderskott och regelbunden motion är nödvändiga för en lyckad viktnedgång – inget tillskott kan ersätta en sund livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online