Låg-kalium Vad till

Lågt kalium (hypokalemi) är ett tillstånd där kaliumnivån i blodet ligger under det normala intervallet.

Normala kaliumnivåer är mellan 3,5 och 5,0 millimol per liter (mmol/L). Kaliumnivåer under 3,5 mmol/L anses vara låga.

Kalium är ett mineral som är nödvändigt för många kroppsfunktioner, inklusive:

- Reglera hjärtfrekvensen

- Upprätthålla en korrekt balans av vätskor i kroppen

- Kontrollera muskelsammandragningar

- Hjälper till att överföra nervimpulser

- Främja sårläkning

Lågt kalium kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive:

- Diarré och kräkningar :Dessa tillstånd kan göra att kroppen förlorar kalium och vätska.

- Uttorkning :Att inte dricka tillräckligt med vätska kan leda till låg kaliumhalt.

- Vissa mediciner :Vissa mediciner, såsom diuretika (vattenpiller) och kortikosteroider, kan orsaka lågt kaliumvärde.

- Njursjukdom :Njursjukdom kan påverka kroppens förmåga att reglera kaliumnivåerna.

- Diabetes :Diabetes kan leda till lågt kaliuminnehåll, särskilt om det inte är välkontrollerat.

Lågt kalium kan orsaka ett antal symtom, inklusive:

- Muskelsvaghet och kramper

- Trötthet

- Illamående

- Kräkningar

- Diarré

- Förstoppning

- Oregelbunden puls

- Andnöd

- Förvirring

- Förlamning

Lågkaliumbehandling :

Behandling för lågt kalium beror på tillståndets svårighetsgrad och den bakomliggande orsaken. Behandling kan innefatta:

- Orala kaliumtillskott :Dessa kosttillskott finns tillgängliga receptfritt eller på recept.

- Intravenöst (IV) kalium :Detta kan vara nödvändigt om kaliumnivån är mycket låg.

- Läkemedel :Vissa mediciner, såsom kaliumsparande diuretika, kan hjälpa till att öka kaliumnivåerna.

- Kostförändringar :Att äta en kost rik på kaliumrika livsmedel, såsom frukt, grönsaker och fullkorn, kan hjälpa till att bibehålla normala kaliumnivåer.

Förebyggande av lågkaliumhalt :

Det bästa sättet att förebygga lågt kalium är att äta en hälsosam kost som innehåller massor av kaliumrika livsmedel. Här är några tips för att förhindra låg kalium:

- Ät mycket frukt och grönsaker, särskilt bananer, apelsiner, cantaloupe, honungsmelon, potatis och spenat.

- Välj fullkorn framför raffinerade spannmål.

- Begränsa bearbetade livsmedel, eftersom de ofta är låga i kalium.

- Drick mycket vätska, speciellt under varmt väder eller när du tränar.

- Undvik överdrivna kräkningar och diarré.

- Tala med din läkare om du tar mediciner som kan orsaka lågt kalium.

När ska man ringa läkaren :

Ring läkaren omedelbart om du har symtom på låg kalium, såsom muskelsvaghet, kramper, trötthet, illamående eller kräkningar.