Hur man äta Ginseng

Ginseng är ofta som ett mirakel ört . Enligt University of Maryland Medical Center, har studier visat att ginseng kan gynna människor med villkor, såsom diabetes , ADHD , cancer och influensa. I USA , är ginseng mest känd i pulverform, kapslar och råformat. Det är allmänt konsumeras för att hjälpa till att stärka immunförsvaret och hjälper kroppens övergripande funktion . Instruktioner
1

Ät rå ginseng rot. Tvätta rå ingefära och ånga den i 5 till 10 minuter , så att den mjuknar och är lättare att skära upp . Skär roten i tunna skivor som är lätta att konsumera. Undvik att låta roten sval och hårdnar . Täck skivorna med honung och bevara dem i kylskåpet i en lufttät behållare. Konsumera upp till två skivor per dag för att njuta av alla fördelar . Köpa 2

Konsumera ginseng i soppan form. Förbered kycklingsoppa enligt ditt favoritrecept . Lägg en handfull ginseng skivor till soppan . Simmer soppan upp till 2 timmar. Mash upp det uppmjukade skivor och blanda dem i soppan . Ta skivorna ur soppan och äta dem som de är , som ett alternativ .
3

Gör ginseng te. Placera fem skivor av ginseng rot i en kopp . Lägg varmvatten till ginseng och låta det sippra för 5 minuter. Drick vätskan . Låt teet sippra längre om du önskar en starkare te eller använda fler ginseng skivor . Återanvänd skivorna upp till tre gånger för att ginseng te . Använd 1 tsk . av ginseng pulver som ett alternativ till skivorna .
4

Ta ginseng kapslar . Köp över disk ginseng kapslar och ta dem med vatten , enligt förpackningsinstruktion.
5

Använd ginseng vid matlagning . Lägg ginseng pulver i vattnet när du koka ris eller lägg ingefära skivor eller ingefära i stek rätter . Addera