Vad orsakar trötthet efter att ha ätit en måltid ?

Rötning är en process som kräver ytterligare blodtillförseln till magen och tarmkanalen , vilket innebär att det finns mindre blodtillförsel för hjärnan . Därför är det normalt att känna sig lite trött i en timme eller så efter att du äter en måltid , men extrem trötthet efter maten är sannolikt orsakas av en odiagnostiserad hälsoproblem . Det finns flera hälsoproblem som kan orsaka trötthet efter att ha ätit som kan kräva läkarvård . Celiaki

Celiaki är ett fel i immunförsvaret i samband med nedbrytning av gluten , vilket gör att immunförsvaret att attackera slemhinnan i magen efter att ha ätit gluten . Odiagnostiserad celiaki kan vara livshotande så det är viktigt att se en läkare om du har symptom efter att ha ätit gluten . Det bästa sättet att behandla celiaki är att eliminera gluten ur kosten . Det finns många glutenfria produkter som finns till försäljning , inklusive glutenfria mjöl och spannmål för att göra bröd och kakor . Eftersom många förädlade livsmedel innehåller gluten måste man vara vaksam på att kontrollera märkningen av produkterna innan du köper dem .
Diabetes

letargi och trötthet när du äter är ett vanligt symptom av diabetes och diabetiker även läkemedel kan drabbas av trötthet efter att de äter , om medicinering nivåerna inte är korrekta . Diabetiker måste titta på vad de äter eftersom höga blodsockernivåerkan bero på att äta kolhydrater , vilket orsakar trötthet och brist på energi efter att ha ätit . Konsumera mindre måltider och äta oftare ofta korrigerar detta symptom , men medicinering nivåer måste också kontrolleras av din läkare regelbundet. Efter en strikt diabeteskost är också viktigt , att välja låg - kolhydrater livsmedel , magert kött, låg fetthalt eller nonfat mejeriprodukter och med massor av färsk frukt och låg stärkelse grönsaker i din kost . Försök att undvika bearbetade livsmedel som ofta innehåller dolda socker . Addera Snabbmat

Snabba livsmedel kan också orsaka trötthet efter att ha ätit , även hos friska personer utan allergi eller hälsa störningar. Detta beror på att snabbmat innehåller ofta raffinerat socker och mjöl och mättade fetter . Mättade fetter är svåra för kroppen att bearbeta och kräver stora mängder blod och syre att smälta . Detta orsakar trötthet hos många människor som resten av kroppen är berövade blod och syre , medan magen är att behandla de mättade fetter. Raffinerat socker finns också i höga halter i blodet efter att ha ätit många snabbmat .
Mat som orsakar uppblåsthet

uppblåsthet efter att ha ätit kan ofta orsaka en känsla av trötthet och svaghet i musklerna . Uppsvälldhet kan orsakas av Candida , över tillväxten i tarmen , tarmparasiter , Crohns sjukdom , ulcerös kolit , liksom många andra vanliga födoämnesallergier . Livsmedel som ofta kan orsaka uppsvälldhet inkluderar raffinos , en sockerart som finns i kål , bönor och brysselkål , matlagning , dock minskar uppblåsthet effekten av raffinos . Vete orsakar också uppblåsthet speciellt när folk har en allergi mot vete och gluten . Baljväxter kan också orsaka uppblåsthet eftersom de är en kombination av stärkelse och protein . Addera