Många läkare hävdar att celluliter är ärftliga och att det är meningslöst att försöka bekämpa dem. Fitnessgurus menar å sin sida att upprepade övningar kan svetta ut gifter och strama åt problemskav. Skönhetsexperter rekommenderar krämer, hård borstning av huden och dyra dermatologiska behandlingar. Kostexperter argumenterar för att lösningen ligger i vad du stoppar i kroppen snarare än vad du gör på utsidan. För dig som fortfarande hoppas kunna besegra celluliternas gropar och veck kan ett alternativ vara att inkludera gröna smoothies i din kost.
Celluliter, som främst drabbar kvinnor, är den ojämna och vågiga hud som syns på höfter, lår, mage och stjärt. Utseendet liknar ofta cottage cheese, och celluliter bildas när fettansamlingar trycker mot och omformar bindvävnaden under huden. Även om det kan upplevas oestetiskt är celluliter helt ofarliga. Enligt MedicineNet.com kan den gropiga ytan betraktas som en normal variant – ett sätt som många helt friska människor ser ut.
Läkare är överens om att celluliter orsakas av gener, hudtjocklek, hur kroppen lagrar sitt fett samt åldrande. Trots detta tror många att synligheten kan minskas med hjälp av lotioner, träning eller så kallade "magiska" livsmedel.
En grön smoothie är ett av vapnen i kampen mot celluliter. Gröna smoothies är i grunden en blandning av frukt och grönsaker som mixas samman i en blender. Enligt EveryDiet.com bryter mixerprocessen ner växternas cellväggar, vilket gör näringsämnena i de gröna bladen lätta att smälta och ta upp. Att dricka en liter av denna nyttiga dryck per dag motsvarar att äta hela 15 portioner frukt och grönsaker.
Gröna smoothies innehåller mättnadsfrämjande fibrer som hjälper dig att motstå frestelsen att småäta och överäta. De är dessutom kalorisnåla. Kombinationen gör att du känner dig mätt längre på färre kalorier, vilket i sin tur hjälper dig att gå ner i vikt. Viktminskning bidrar till att minska storleken och utseendet på celluliternas ojämnheter och bultar.
Frukterna och grönsakerna i gröna smoothies är rika på C-vitamin. C-vitamin är avgörande för att skydda kollagenet, som håller huden fast och förhindrar att fettansamlingar bildar bultar och gropar. Förlust av kollagen är en av de viktigaste faktorerna bakom cellulitbildning.
Gröna smoothies är fulla av vätska. Många av frukterna och grönsakerna i din smoothie innehåller naturligt vatten. Att dricka den rekommenderade mängden hydrerar huden och förbättrar dess smidighet, elasticitet och övergripande utseende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online