Flytande mat Kost

Flytande kost används för en rad olika skäl . Det är ett effektivt sätt att skära kalorier utan att minska näringslära . Andliga eller hälso fastar kan du konsumera buljong och juice under fastan eller som du lätt tillbaka till fast föda . Människor upplever tand smärta eller genomgår tandvård kan vara begränsad till en flytande diet för ett par dagar medan munnen läker . Flytande kost används före och efter operation för att hålla matsmältningssystemet rena och fria från material som stör verksamheten. Människor som har bariatric ( viktminskning ) kirurgi konsumera en flytande diet i dagarna och veckorna efter ingreppet. Vätskor är lättare att smälta , men innehåller vitaminer och näringsämnen viktiga för att upprätthålla hälsan . Tydliga Vätskor

Den allvarligaste flytande kost innehåller endast klara vätskor . Det används när kroppen inte kan smälta mjuk mat eller tjocka , tunga vätskor . Tydliga flytande dieter används före eller efter magen eller tarmkirurgi. Det rekommenderas också för personer som lider kräkningar eller illamående . Dieten varar oftast bara en dag eller två eftersom få rätt vitaminer och näringsämnen är svårt. En tydlig flytande kost hindrar dig från dehydratisering när du inte konsumerar fast föda . Vätskor omfattar vatten , äpple och druvjuice , buljong och klar läsk .
Full Liquid Diet

En fullständig flytande kost innehåller alla vätskor , men inga fasta livsmedel . Denna diet kan du äta när du inte kan tugga eller svälja mat eller när smälta fasta ämnen är svårt. Kosten innehåller mat som har blandats in i flytande , liksom mjölk , buljong och vatten . En fullständig flytande kost kan användas under längre tid eftersom vätskorna ingå i kosten ge de vitaminer och mineraler som behövs för att bibehålla hälsan . Att konsumera en hälsosam mängd kalorier när full flytande kost inte används för viktminskning , inkluderar pudding , vaniljsås , milkshakes , barnmat , smält smör och lönnsirap . Addera Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker är en av de viktigaste funktionerna i en fullständig flytande kost . Använd en maskin juice eller mixer för att blanda frukt och grönsaker , vilket skapar en smoothie som är packad med näringsämnen och vitaminer . Friska smoothies utrustade med ett antal olika frukter och grönsaker och hjälper dieters gå ner i vikt utan att känna sig missgynnade . För att lägga till kalorier och protein till en smoothie , blanda i yoghurt, mjölk eller glass. Detta skapar en krämig konsistens som smakar utsökt och uppfyller din hunger .
Andra Foods

Vissa flytande kost innehåller livsmedel som är delvis fast som havregryn , grädde av vete och korn . Din läkare kan rekommendera honung , hårt godis eller frukt is för att tillfredsställa ditt sug efter sötsaker när på en flytande diet . Stuvade soppor som svamp eller kyckling kan också tillåtas . Om syftet med din flytande kost är lätt tillbaka till fasta livsmedel eller minska pannan att äta , har du många fler alternativ än om syftet är att minska kalorierna . Addera