Blåbärsextrakt används traditionellt för att lindra en rad olika besvär, även om det aldrig har godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) när det gäller säkerhet eller effekt. Blåbär, med det latinska namnet Vaccinium myrtillus, kallas på engelska även för bog bilberries eller whortleberries.
De verksamma ämnena i blåbär är framför allt tanniner och antocyanidiner. Tanniner är växtpolyfenoler med sammandragande (adstringerande) egenskaper, medan antocyanidiner är växtpigment som fungerar som antioxidanter. Blåbärsextrakt finns i flera olika former, till exempel torkat bärpulver, kapslar, flytande extrakt och aktuella lösningar som appliceras på huden.
Blåbärsextrakts adstringerande och antioxidanta egenskaper kan hjälpa till att dämpa inflammation. Inflammation i mag-tarmkanalen är en vanlig orsak till diarré, men bakterier kan också ligga bakom besvären. Genom att verka på både inflammationen och eventuellt skadliga bakterier kan blåbärsextrakt bidra till att lindra eller stoppa diarré.
Vissa källor anger också att extraktet kan användas mot inflammation i mun och svalg. Både de amerikanska National Institutes of Health (NIH) och National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) bekräftar dock endast att blåbärsextrakt traditionellt används mot diarré – inte mot inflammation i munhålan eller halsen.
Blåbärsextrakt hämmar blodets koagulering, vilket kan minska risken för trombos – en blodpropp som bildas i ett blodkärl. Enligt artikeln "Bilberry – Benefits and Uses of Bilberry" i American Chronicle kan extraktet ge symtomlindring vid olika kärlbesvär, bland annat svaga kapillärer, venös insufficiens och hemorrojder.
NIH och NCCAM uppger att blåbär kan hjälpa vid cirkulationsproblem, åderbråck och venös insufficiens – ett tillstånd där venerna inte effektivt förmår leda tillbaka blodet från nedre delen av kroppen till hjärtat.
Obs: Personer som använder blodförtunnande läkemedel eller andra läkemedel som hämmar blodkoagulering bör inte ta blåbärsextrakt, eftersom det också motverkar koaguleringen och kan öka risken för blödning.
Blåbärsextrakt anses kunna bidra till att återskapa rhodopsin, ett ljuskänsligt pigment i näthinnan. Enligt American Chronicle skulle detta kunna förbättra tillstånd som makuladegeneration, nedsatt mörkerseende, glaukom (grön starr) och grå starr. Även Drugs.com rapporterar att blåbärsextrakt kan ha en positiv effekt på försämrad syn.
Dock är bilden inte entydig: både NIH och NCCAM konstaterar att kliniska studier hittills inte har kunnat visa att blåbärsextrakt faktiskt förbättrar mörkerseendet. Mer forskning behövs alltså innan några säkra slutsatser kan dras om dess effekter på ögonhälsan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online