Konjaksmjöl används i pulverform som ett kosttillskott för viktminskning. Mjölet kommer från konjaksväxten, som ursprungligen härstammar från Asien och är särskilt vanlig i Japan och Indonesien. Pulvret består till stor del av kolhydraten glukomannan, ett naturligt lösligt fiber. De flesta biverkningar som uppkommer vid konsumtion av konjaksmjöl beror just på glukomannan.
Glukomannan är en vattenlöslig fiber, vilket innebär att den lätt löser sig när den når magsäcken och tarmarna. Bakterierna i tarmen får fibern att jäsa, vilket kan leda till uppblåsthet och gasbildning. Dessa symtom åtföljs ofta av magont, en svullen buk och ett behov av att släppa ut gaserna. Samma effekt skapar samtidigt en känsla av mättnad, vilket kan vara en av anledningarna till att konjaksmjöl fungerar som viktminskningsmedel – den som intar det kan helt enkelt inte känna någon hunger under en tid.
Glukomannan har en vätskedrivande (diuretisk) effekt, vilket innebär att kroppen gör sig av med toxiner genom täta toalettbesök. Den som konsumerar ämnet bör därför hålla sig nära en toalett – både på grund av de vätskedrivande egenskaperna och för att glukomannan dessutom kan orsaka diarré. Diarrén är enligt flera källor oftast mild, men är ändå något att ta hänsyn till vid användning.
Konjaksmjöl intas ofta i tablettform. Glukomannanet i mjölet är mycket effektivt på att absorbera vätska och expandera. Personer med halsproblem eller besvär med matstrupen riskerar att tabletten sväller upp i halsen, fastnar och leder till kvävning. Det är därför viktigt alltid att svälja tabletterna med rikligt med vatten.
Personer som är allergiska mot glukomannan kan drabbas av en rad andra biverkningar vid konsumtion av mjölet. Det kan handla om utslag eller andra hudbesvär, tryck över bröstet eller bröstsmärtor samt en känsla av stopp eller irritation i halsen.
Glukomannanet i konjaksmjöl kan störa matsmältningssystemet, och risken för allvarligare skador kan öka om produkten används som långsiktig lösning för viktminskning. Det är också värt att notera att konjaksmjöl är förbjudet i Australien och inte godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). Rådfråga därför alltid läkare eller annan hälsoexpert innan du börjar använda konjaksmjöl som kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online